Aktywności: 614
Dystans: 19984.63 km
Czas: 880:48:42
Vavg: 22.69 km/h
Vmax: 76.10 km/h
Przewyższenia: 92073 m
Kalorie: 426893 kcal
Średnio na aktywność: 32.55 km

Do ujścia Raby

2021-04-25
2021  Gravel  Cmentarze wojenne  Samotnie  Wycieczki rowerowe 

Wycieczka w starym stylu, dość wolno i ze zwiedzaniem ciekawych miejsc.

Plan na wycieczkę był trochę inny, ale jak wyjechałem i zobaczyłem kierunek wiatru to postanowiłem ruszyć wałem Wisły na wschód. Wiało w północnego zachodu, wał niby prowadzi na wschód, ale rzeka oczywiście trochę kręci, więc momentami wiatr trochę przeszkadzał.

Przy moście w Nowym Brzesko odpocząłem na MOR Ispina i dalej postanowiłem jechać wzdłuż drogi 964. Gmina Drwinia dość mocno rozbudowuję infrastrukturę rowerową, pojawiły się…

 
Dystans: 78.94 km
Czas: 3:43:38
Vavg: 21.18 km/h
Vmax: 62.82 km/h
Przewyższenia: 366 m
Kadencja: 80
Temperatura: 9 ºC
Kalorie: 2616 kcal


Praca #2

2021-04-01
2021  Treningi szosowe  Do pracy  Samotnie 

Po wczorajszej katastrofie, dziś pojechałem ponownie do pracy, ale tym razem na mojej dopracowej szosówce. Tym razem było lepiej, ale dalej bez rewelacji.

 
Dystans: 27.33 km
Czas: 1:02:30
Vavg: 26.24 km/h
Vmax: 30.57 km/h
Przewyższenia: 49 m
Kadencja: 84
Temperatura: 15 ºC
Kalorie: 918 kcal


Praca #1

2021-03-31
2021  Gravel  Do pracy  Samotnie 

Pojechałem do pracy na gravelu i ledwo dojechałem. Forma katastrofalna - trzeba będzie popracować. Dzisiaj pogoda już bardzo mocno wiosenne, ale to ostatnimi czasy to raczej rzadkość. 

 
Dystans: 28.78 km
Czas: 1:10:19
Vavg: 24.56 km/h
Vmax: 33.24 km/h
Przewyższenia: 43 m
Kadencja: 82
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 945 kcal


Po okolicy

2020-11-08
Gravel  2020  Samotnie  Wycieczki rowerowe 

Po rajdzie jesienny na początku października, nastąpił u mnie poważny kryzys aktywności fizycznej. Dość szybko złapałem jakieś infekcje, potem poważniejszą chorobę i efekcie przez cały miesiąc nie ruszałem się wcale.

8 listopada, mimo że zasadzie dalej jestem chory, postanowiłem gdzieś pojechać. Zrobiłem sobie krótką wycieczkę po okolicy. Forma dramatyczna, bardzo szybko się męczyłem, mimo iż starałem się jechać dość spokojnie. Nacisnąłem trochę mocniej w drugiej części wycieczki i do domu przyjechałem mocno zmęczony.

 
Dystans: 27.16 km
Czas: 1:08:04
Vavg: 23.94 km/h
Vmax: 36.02 km/h
Przewyższenia: 37 m
Kadencja: 90
Kalorie: 884 kcal


Witaj na blogu jasonj

jasonj

Blog poświęcony jest głównie moim wycieczkom rowerowym, choć czasem wybieram się również na wycieczki piesze.

Blogiem zarządza:

jasonj z miejscowości Niepołomice ( małopolskie / Polska )


Moje aktywności:

Aktywności: 1062
Dystans: 37768.98 km
Czas: 73 d 13 g 49 m
Śr. prędkość: 21.39 km/h
Aktywności: 160
Dystans: 2199.02 km
Czas: 26 d 12 g 13 m
Śr. prędkość: 3.46 km/h
Punkty GOT: 2167
Punkty GSB: 610