Blog wycieczkowy Jasona

 

Moje aktywności
Niepołomice - Zabierzów Bocheński - Stanisławice - Cikowice - Kłaj - Szarów - Dąbrowa - Staniątki - Niepołomice

Niepołomice - Zabierzów Bocheński - Stanisławice - Cikowice - Kłaj - Szarów - Dąbrowa - Staniątki - Niepołomice

Od kilku dni czuję się słabo, jestem przeziębiony, więc mimo iż zapowiada się piękna niedziela, nie miałem w planach wyjścia na rower. Gdzieś koło 10 włączam TV, patrzę wyścig o mistrzostwo świata zawodowców, myślałem że transmisja jest dopiero od 12:20, ale nic oglądam. Ucieczka, 15 minut przewagi, Polacy gonią. Koło 12 idę do kościoła, potem na Pola Chwały, wracam koło 14, do mety pozostało 70 kilometrów, ciągle pada, a tu nagle czwórka Polaków wycofuje się…

Dystans: 36.55 km
Czas: 1:15:00
Vavg: 29.24 km/h
Niepołomice - Zabierzów Bocheński - Stanisławice - Cikowice - Kłaj - Szarów - Dąbrowa - Staniątki - Niepołomice - więcej ...
Niepołomice - Staniątki - Zagórze - Suchoraba - Czyżów - Brzezie - Dąbrowa - Staniątki - Niepołomice

Niepołomice - Staniątki - Zagórze - Suchoraba - Czyżów - Brzezie - Dąbrowa - Staniątki - Niepołomice

Kolejny szybki wieczorny trening z Krzyśkiem, tym razem po okolicznych górkach, mocno interwałowo. Po drodze zaliczamy kilka segmentów, wyznaczam też dwa nowe, jeden ciężki podjazd od drogi 94 do Suchoraby z 15% ścianką.

Przez cały dzień było ciepło i słonecznie, ale gdy wyjeżdżaliśmy na trasę około 17:30 zaczęło robić się zimno. Dziś wytyczyłem trasę z paroma podjazdami. Na początek jedziemy do Staniątek i przed nami pierwszy segment "Staniątki Górne" cisnę ile sił w nogach i…

Dystans: 26.05 km
Czas: 1:10:00
Vavg: 22.33 km/h
Niepołomice - Staniątki - Zagórze - Suchoraba - Czyżów - Brzezie - Dąbrowa - Staniątki - Niepołomice - więcej ...
Niepołomice - Zabierzów Bocheński - Czarny Staw - Niepołomice

Niepołomice - Zabierzów Bocheński - Czarny Staw - Niepołomice

Dziś po 17 wybrałem się na wycieczkę - może lekki trening z Krzyśkiem nad Czarny Staw. Dziś przed południem solidnie lało, więc po południu było mokro i dość chłodno, ruszyliśmy też dość późno więc trzeba było się dobrze ubrać.

Do Czarnego Stawu jechaliśmy raczej wolno, dużo rozmawiając. Dojazd na miejsce zajął nam jakieś 50 minut. Potem 5 minut przerwy i jazda w drogę powrotną. Ponieważ robiło się już szarawo i coraz bardziej chłodno to w…

Dystans: 37.14 km
Czas: 1:34:00
Vavg: 23.71 km/h
Niepołomice - Zabierzów Bocheński - Czarny Staw - Niepołomice - więcej ...
Niepołomice - Wola Zabierzowska - Niepołomice

Niepołomice - Wola Zabierzowska - Niepołomice

19 września, cały tydzień jest piękny a ja nie mam czasu ani specjalnie ochoty jeździć na rowerze, Mniej więcej od wtorku wybierałem się też rowerem do pracy, ale rano zawsze rezygnowałem. Dziś jest piątek, od poniedziałku ma być ochłodzenie, więc postanawiam jednak się przejechać:) Rano pogoda jest ładna, słoneczna, nie ma nawet specjalnie mgły, ale termometr wskazuje ledwo około 8 stopni. Podczas jazdy przez Puszczę momentami odczuwalna temperatura wynosi nawet 6 stopni. Ja na szczęście…

Dystans: 28.33 km
Czas: 1:03:00
Vavg: 26.98 km/h
Niepołomice - Wola Zabierzowska - Niepołomice - więcej ...
Niepołomice - Słomiróg - Bodzanów - Grabie - Niepołomice

Niepołomice - Słomiróg - Bodzanów - Grabie - Niepołomice

Dziś kolejny trening z Krzyśkiem w ramach przygotowań do nadchodzących zawodów na orientacje. Po drodze zaliczyliśmy dwa segmenty z GC i znów serwis mi ich nie zaliczył:( szkoda bo motywacja do walki mi spada. Na szczęście mam jeszcze ridewithgps, gdzie widzę swoje postępy, niestety tam nie mam z kim rywalizować.

Ustawiliśmy kurs (pętlę narysowaną w GC) w Krzyśka GPS i ruszyliśmy w trasę, coś nie do końca działo, więc na początku jechaliśmy wolno i nawet…

Dystans: 26.92 km
Czas: 1:07:00
Vavg: 24.11 km/h
Niepołomice - Słomiróg - Bodzanów - Grabie - Niepołomice - więcej ...
Niepołomice - Wieliczka - Niepołomice

Niepołomice - Wieliczka - Niepołomice

Na stronie internetowej kolegi wypatrzyłem ciekawy, częściowo brukowy, podjazd z rynku w Wieliczce w stronę Rożnowa. Pojechałem więc do Wieliczki zmierzyć się z tym trudnym podjazdem. Po dłuższym zastanowieniu postanowiłem, że pojadę crossem bo on na pewno poradzi sobie z jazdą po bruku, a moja szosówka mogła by sobie nie dać rady.

Czasu nie miałem za wiele, więc do Wieliczki wybrałem się główną drogą 964. Niestety jazda tą drogą jest wyjątkowo mało przyjemna. Duży ruch,…

Dystans: 32.03 km
Czas: 1:19:00
Vavg: 24.33 km/h
Niepołomice - Wieliczka - Niepołomice - więcej ...
Niepołomice

Niepołomice

Krzysiek poleciał do Egiptu i na tydzień zostawił mi do testów swojego Garmina Edge 800 z czujnikiem tętna. Dziś nie miałem za wiele czasów na testy, więc jeden krótki test zrobiłem koło 14:00 jadąc trochę na około do sklepu na rowerze crossowym. Natomiast drugi test zrobiłem około 19:30 (dziś było wyjątkowo ładnie wieczorem) robiąc dwie rundki na szosówce.

Na crossie miałem jechać do sklepu na zakupy, miałem nawet założony koszyk, więc ten pierwszy test nie…

Dystans: 10.86 km
Czas: 0:25:00
Vavg: 26.06 km/h
Niepołomice - więcej ...
Niepołomice - Łapczyca

Niepołomice - Łapczyca

Pojechałem do Łapczycy na obiad do teściowej:) Średnia 26,85 km/h. Ślad niedokończony bo padła mi bateria w GPSie.

Po wczorajszym Korno czułem spore zmęczenie, na dodatek od samego rano siąpił deszcz - miałem więc zostać w domu i nigdzie nie jechać, ale tuż przed 11 na chwilę się przejaśniło - myślę więc, jadę. Jednak przed wyjazdem musiałem jeszcze założyć łańcuch do crossa i go nasmarować. Cała ta operacja zajęła mi jakieś 15 minut i zanim…

Dystans: 15.97 km
Czas: 0:35:00
Vavg: 27.38 km/h
Niepołomice - Łapczyca - więcej ...
Punkty: 1, 5, 2, 13, 15, 14, 8, 7

Punkty: 1, 5, 2, 13, 15, 14, 8, 7

Wraz z Krzyśkiem zapisaliśmy się do udziału w Mordowniku odbywającym się w Beskidzie Niskim, a potem dowiedzieliśmy się, że nasz klubowy kolega Wojtek robi tego dnia wieczór kawalerski pojawił się więc dylemat co wybrać? A może dokonać jakiegoś kompromisu ? I tym sposobem zaliczyliśmy pół Mordownika a potem wieczór kawalerski:)

Zawody odbywały się w Jaśliskach w Beskidzie Niski, z domu musieliśmy wyjechać około 4:30, kilka minut po 7 byliśmy na miejscu, rejestracja, przygotowanie rowerów i krótkie oczekiwanie na start. Kilka minut przed 8:00 dostaliśmy mapy, a sam start przewidziano na 8. Do zaliczenia było 15 punktów kontrolnych, w optymalnym wariancie trasa miał mieć 128 km, w zasadzie od początku zakładaliśmy, że nie będziemy zaliczać wszystkich punktów, więc po burzliwiej dyskusji wybraliśmy 8 punktów przez które narysowaliśmy trasę, o ewentualnych dalszych punktach do zaliczenia mieliśmy zdecydować później...

Czas: 5:30:00
Vavg: 11.88 km/h
Punkty: 1, 5, 2, 13, 15, 14, 8, 7 - więcej ...
Niepołomice - Winnica - Brzezie - Dąbrowa - Niepołomice

Niepołomice - Winnica - Brzezie - Dąbrowa - Niepołomice

Dziś znowu trenowałem z Krzyśkiem, przy okazji treningów prowadzimy testy Garmina Edge 800, a w szczególności jego możliwości nawigacji po wytyczonym wcześniej kursie, więc przed wyjazdem za pomocą serwisu Garmin Connect wyrysowałem sobie ładną, mocną interwałową trasę na godzinkę jazdy.

Początek kursu był pod cmentarzem, jesteśmy na Wielickiej bo wyjechałem kawałek po Krzyśka, nakazujemy Garminowi nawigować do początku kursu, a on nie wiadomo czemu chce nas prowadzić na około po ul. Płaszowskiej i Księcia Witolda.…

Dystans: 24.78 km
Czas: 1:03:00
Vavg: 23.6 km/h
Niepołomice - Winnica - Brzezie - Dąbrowa - Niepołomice - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1258
Dystans: 44835.80 km
Czas: 88 d 04 g 05 m
Śr. prędkość: 21.19 km/h
Aktywności: 206
Dystans: 2864.45 km
Czas: 34 d 15 g 09 m
Śr. prędkość: 3.45 km/h
Punkty GOT: 2222
Punkty GSB: 627