Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 148
Dystans: 1564.21 km
Czas: 217:10:12
Vavg: 7.2 km/h
Vmax: 70.68 km/h
Przewyższenia: 20676 m
Kalorie: 69538 kcal
Średnio na aktywność: 10.57 km
Z Emilką do McDonalda

Z Emilką do McDonalda

Z Emilką pojechaliśmy do McDonalda na obiad i na plac zabaw. Wcześniej byliśmy jeszcze na Dniach Niepołomic, obowiązkowo w wesołym miasteczku oraz kupić losy.

Dystans: 28.86 km
Czas: 1:37:23
Vavg: 17.78 km/h
Vmax: 37.44 km/h
Przewyższenia: 136 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 837 kcal
Z Emilką do McDonalda - więcej ...

Na dzień dziecka do Elizy

Całą rodziną wybraliśmy do Podłęża z prezentem do mojej małej siostrzenicy z prezentem na dzień dziecka.

Dystans: 8.65 km
Czas: 0:29:29
Vavg: 17.6 km/h
Vmax: 23.73 km/h
Przewyższenia: 22 m
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 231 kcal
Na dzień dziecka do Elizy - więcej ...

Rajd Rodzinny dz. 2

Drugiego dnia rajdu zaplanowano bardzo trudną trasę na Luboń Wielki Percią Borkowskiego. Miałem poważne wątpliwości czy w ogóle wybierać się z Emilka na tą trasę, rok temu przeszedłem ją z siostrą i doskonale pamiętałem, że przelewek tam nie ma. Jednak zachęcony dobrą postawą Emilki pierwszego dnia zdecydowaliśmy, że jednak idziemy. 

Trasa od samego początku wiedzie mocno pod górę i wszystkie dzieci mocno się na niej męczyły, Emilka dodatkowo miała problemy na większych stromiznach i musiałem…

Dystans: 8.87 km
Czas: 3:41:13
Vavg: 2.41 km/h
Vmax: 7.51 km/h
Przewyższenia: 546 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 4991 kcal
Rajd Rodzinny dz. 2 - więcej ...

Rajd Rodzinny dz. 1

Podobnie jak rok temu wybrałem się z żoną i córką na Rajd Rodzinny organizowany przez PTTK Bochnia. W tym roku wyzwanie było większe, bo mała musiała całą trasę pokonać samodzielnie na nogach:)

Pierwszego dnia trasa prowadziła z Obindowej do schroniska na Starych Wierchach, potem do schroniska na Maciejowej i zejście do Rabki Słone szlakiem czarnym. Emilka poradziła sobie wzorowo, co prawda na podejściach trochę marudziła, ale w sumie dała sobie radę bez większych problemów.

Dystans: 9.10 km
Czas: 3:46:32
Vavg: 2.41 km/h
Vmax: 16.02 km/h
Przewyższenia: 284 m
Temperatura: 15 ºC
Kalorie: 5099 kcal
Rajd Rodzinny dz. 1 - więcej ...
W końcu kupiliśmy kask dla Emilki

W końcu kupiliśmy kask dla Emilki

W końcu udało mi się kupić kask dla Emilki i to nie byle jaki, bo wypasiony Lazer:) Efekt jest taki, że moja córka nagle zapragnęła jeździć w kasku, nie tylko ze mną, ale również sama na rowerku biegowym i swoim rowerku 4-kołowym.

Dystans: 3.44 km
Czas: 0:13:04
Vavg: 15.8 km/h
Vmax: 21.41 km/h
Przewyższenia: 8 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 88 kcal
W końcu kupiliśmy kask dla Emilki - więcej ...
Z Małą do przedszkola

Z Małą do przedszkola

Rano zawiozłem Małą do przedszkola, a po południu ją odebrałem i pojechaliśmy wspólnie na zakupy.

Dystans: 7.50 km
Czas: 0:26:58
Vavg: 16.69 km/h
Vmax: 25.26 km/h
Przewyższenia: 2 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 50 kcal
Z Małą do przedszkola - więcej ...

Rodzinnie do Zalipia

Z żoną i córką wybraliśmy się na rodzinną wycieczkę rowerową do malowanej wsi Zalipie. Do Opatowca pojechaliśmy samochodem, następnie promem przepłynęliśmy Wisłę w miejscu ujścia do niej Dunajca, a potem urządziliśmy sobie wycieczkę rowerową po okolicy. Naszym celem było Zalipie, gdzie pooglądaliśmy pomalowane domki, odpoczęliśmy pod "Domem Malarek", a następnie wróciliśmy do Opatowca.

Po drodze odwiedziłem jeszcze cmentarze wojenne z okresu I wojny w Gręboszowie i Ujściu Jezuickim.

Dystans: 24.25 km
Czas: 1:42:50
Vavg: 14.15 km/h
Vmax: 24.63 km/h
Tętno śr.: 91 (49%)
Tętno maks.: 143 (77%)
Przewyższenia: 36 m
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 409 kcal
Rodzinnie do Zalipia - więcej ...
Z Emilką - przedszkole, serwis rowerowy, plac zabaw

Z Emilką - przedszkole, serwis rowerowy, plac zabaw

Dziś dwa razy jeździłem z Emilką. Ledwo przyjechałem z pracy, to szybko się przebrałem i najpierw pojechałem do urzędu miasta po brakujące 6 dzienniczków do akcji Rowerowy Maj, a zaraz potem po Emilkę do przedszkola. Już razem pojechaliśmy do rynku po chleb i na lody:)

Po powrocie do domu przypomniałem sobie, że dziś miała być dostawa kasków rowerowych do serwisu w którym naprawiam rowery. Po obiedzie, wsiedliśmy więc ponownie na rower i pojechaliśmy zobaczyć kaski.…

Dystans: 6.30 km
Czas: 0:21:38
Vavg: 17.47 km/h
Vmax: 28.98 km/h
Przewyższenia: 417 m
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 164 kcal
Z Emilką - przedszkole, serwis rowerowy, plac zabaw - więcej ...
Na plac zabaw

Na plac zabaw

Ledwo wróciłem z wycieczki szosowej do Bochni, moja córka powitała mnie komunikatem "Tata jedziemy na plac zabaw", nie pozostawało więc innego jak wziąć górala i jechać do miasta:) Pobawiliśmy się na placu zabaw, a potem zjedliśmy lody i po jakieś godzinie wróciliśmy do domu.

Dystans: 2.70 km
Czas: 0:13:39
Vavg: 11.87 km/h
Vmax: 25.99 km/h
Przewyższenia: 9 m
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 67 kcal
Na plac zabaw - więcej ...

Zawieść Małą na imprezę

Pojechałem z zawieść Emilkę na urodziny, której jej kolega z przedszkola organizował w Galerii Bona. Do domu wróciłem trochę na około.

Dystans: 4.92 km
Czas: 0:15:52
Vavg: 18.61 km/h
Vmax: 39.39 km/h
Przewyższenia: 27 m
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 151 kcal
Zawieść Małą na imprezę - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1352
Dystans: 48507.54 km
Czas: 95 d 14 g 54 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 230
Dystans: 3150.38 km
Czas: 38 d 05 g 45 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2276
Punkty GSB: 627