Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 126
Dystans: 1301.37 km
Czas: 184:43:46
Vavg: 7.04 km/h
Vmax: 70.68 km/h
Przewyższenia: 17815 m
Kalorie: 63929 kcal
Średnio na aktywność: 10.33 km
Z żoną i córką do McDonalda

Z żoną i córką do McDonalda

Na dzisiejszą niedzielę mieliśmy zaplanowaną wycieczkę rowerową do McDonalda. Ja przy okazji postanowiłem wykorzystać tą wycieczkę do dalszego testowania rowerowych możliwości mojego Oregona. Na początek pojechaliśmy podobnie jak przed tygodniem na Staniątki przez las i dalej do Dąbrowy, potem zjechaliśmy do drogi 75 w Szarowie, odbiliśmy na Kłaj i po przejechaniu 12 km dojechaliśmy do McDonalda przy autostradzie w Stanisławicach.

Na miejscu oczywiście dłuższa przerwa, na…

Dystans: 30.92 km
Czas: 2:02:22
Vavg: 15.16 km/h
Vmax: 28.80 km/h
Tętno śr.: 94 (51%)
Tętno maks.: 126 (68%)
Przewyższenia: 97 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 480 kcal
Z żoną i córką do McDonalda - więcej ...
Niedzielna wycieczka z żoną i córką

Niedzielna wycieczka z żoną i córką

Po obiedzie postanowiliśmy się wybrać na niedzielną wycieczkę, pogoda była piękna, tylko niestety dość mocno wiało. Pojechaliśmy przez Puszczę Niepołomicką do Staniątek, a następnie podjechaliśmy pod OSP w Dąbrowie, przy której znajduje się plac zabaw. Moja córka mogła się pobawić, na placu była jeszcze tylko jedna dziewczynka. 

Następnie wróciliśmy do Niepołomic ścieżką rowerową wzdłuż drogi 75. Niestety w tej części lasu stonka, ciężko przejechać ludzie lezą całą drogą nie patrzą co się dzieje.…

Dystans: 15.25 km
Czas: 1:05:43
Vavg: 13.92 km/h
Vmax: 36.27 km/h
Tętno śr.: 96 (52%)
Tętno maks.: 118 (64%)
Przewyższenia: 84 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 308 kcal
Niedzielna wycieczka z żoną i córką - więcej ...

Dolina Białej Wody z córką i żoną

W ramach krótkiego rodzinnego urlopu w Tatrach, zaliczyliśmy pieszą wycieczkę w Dolinie Białej Wody po słowackiej stronie. Emilka i żona maszerowały dzielnie, choć na szczęście trasa była dość płaska:)

Dystans: 8.46 km
Czas: 2:52:47
Vavg: 2.94 km/h
Vmax: 11.22 km/h
Przewyższenia: 227 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 3878 kcal
GOT: 8
Dolina Białej Wody z córką i żoną - więcej ...

Biały Dunajec rodzinnie

Dystans: 9.52 km
Czas: 0:42:34
Vavg: 13.42 km/h
Vmax: 22.55 km/h
Przewyższenia: 55 m
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 255 kcal
Biały Dunajec rodzinnie - więcej ...
Z córką na Bobrowe Rozlewisko

Z córką na Bobrowe Rozlewisko

Z żoną i córką wybrałem się na Bobrowe Rozlewisko do Zabierzowa Bocheńskiego.

Dystans: 21.44 km
Czas: 1:14:20
Vavg: 17.31 km/h
Vmax: 27.90 km/h
Przewyższenia: 42 m
Temperatura: 27 ºC
Kalorie: 547 kcal
Z córką na Bobrowe Rozlewisko - więcej ...

Rusinowa Polana z córką i żoną

W niedziele na wycieczkę w góry wybraliśmy się z córką (3,5 roku), po raz pierwszy nie zabraliśmy, ze sobą nosidełka, więc mała całą drogę musiała pokonać na piechotę. Końcówka podejścia pod kościółek Matki Bożej Królowej Tatr na Wiktorówkach i dalszy, krótki ale bardzo stromy odcinek na Rusinową Polanę musiałem małej trochę pomóc, ale poza tym szła dość dzielnie:)

Dystans: 6.98 km
Czas: 3:14:14
Vavg: 2.16 km/h
Vmax: 13.00 km/h
Przewyższenia: 325 m
Temperatura: 22 ºC
GOT: 12
Rusinowa Polana z córką i żoną - więcej ...

Z córką i żoną

W niedzielne popołudnie wybrałem się z żoną i córką na małą wycieczkę po Puszczy Niepołomickiej, przy okazji zahaczyliśmy o McDonaldsa w Stanisławicach.

Dystans: 27.77 km
Czas: 1:42:13
Vavg: 16.3 km/h
Vmax: 2.60 km/h
Tętno śr.: 96 (52%)
Tętno maks.: 127 (68%)
Przewyższenia: 66 m
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 1890 kcal
Z córką i żoną - więcej ...
Rajd rodzinny dz. 2

Rajd rodzinny dz. 2

Drugi dzień Rajdu Rodzinnego.

Dystans: 9.50 km
Czas: 2:59:50
Vavg: 3.17 km/h
Vmax: 13.58 km/h
Przewyższenia: 342 m
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 986 kcal
GOT: 12
Rajd rodzinny dz. 2 - więcej ...
Rajd Rodzinny dz. 1

Rajd Rodzinny dz. 1

Pierwszy dzień Rajdu Rodzinnego na który wybrałem się z żoną i córką

Dystans: 10.85 km
Czas: 3:45:51
Vavg: 2.88 km/h
Vmax: 8.74 km/h
Przewyższenia: 343 m
Kalorie: 5053 kcal
GOT: 13
Rajd Rodzinny dz. 1 - więcej ...
Po Puszczy rodzinnie

Po Puszczy rodzinnie

W niedzielne popołudnie wybrałem się na małą wycieczkę rowerową z żoną i córką do Puszczy Niepołomickiej.

Dystans: 16.74 km
Czas: 1:00:23
Vavg: 16.63 km/h
Vmax: 26.81 km/h
Przewyższenia: 20 m
Kadencja: 79
Temperatura: 29 ºC
Kalorie: 372 kcal
Po Puszczy rodzinnie - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1271
Dystans: 45266.10 km
Czas: 88 d 23 g 21 m
Śr. prędkość: 21.2 km/h
Aktywności: 207
Dystans: 2878.17 km
Czas: 34 d 18 g 57 m
Śr. prędkość: 3.45 km/h
Punkty GOT: 2239
Punkty GSB: 627