Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 808
Dystans: 27936.75 km
Czas: 1248:41:24
Vavg: 22.37 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 142233 m
Kalorie: 681993 kcal
Średnio na aktywność: 34.58 km
Praca #24

Praca #24

Po raz 24 w tym roku do pracy na rowerze. Rano zimno, ale bez wiatru, więc jechało mi się dobrze i w miarę szybko. Z powrotem pod mocny wiatr, więc znacznie wolniej.

Dystans: 26.76 km
Czas: 0:56:51
Vavg: 28.24 km/h
Vmax: 34.87 km/h
Przewyższenia: 70 m
Kadencja: 89
Temperatura: 10 ºC
Kalorie: 1047 kcal
Praca #24 - więcej ...

Po mieście

Krótka przejażdżka po mieście, przy okazji zakupy.

Dystans: 4.80 km
Czas: 0:12:02
Vavg: 23.93 km/h
Vmax: 35.05 km/h
Przewyższenia: 23 m
Kadencja: 77
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 171 kcal
Po mieście - więcej ...
Zobaczyć "Szybką dychę"

Zobaczyć "Szybką dychę"

Niedzielna wycieczka po Puszczy Niepołomickiej w celu zobaczenia jazdy indywidualne na czas "Szybka Dycha".

Dystans: 17.99 km
Czas: 0:40:01
Vavg: 26.97 km/h
Vmax: 32.30 km/h
Tętno śr.: 143 (77%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 36 m
Kadencja: 91
Temperatura: 10 ºC
Kalorie: 489 kcal
Zobaczyć "Szybką dychę" - więcej ...
Praca #23

Praca #23

Do pracy na rowerze po dłuższej przerwie. Rano temperatura wynosiła zaledwie 4 stopnie, moja słaba kondycja (pierwszy raz na rowerze od miesiąca) sprawiła, że jechałem dość wolno. Po południu było już pięknie, słonecznie i ciepło, więc jechało się dużo przyjemniej, choć nadal dość wolno:)

Dystans: 26.50 km
Czas: 0:58:09
Vavg: 27.34 km/h
Vmax: 34.04 km/h
Przewyższenia: 25 m
Kadencja: 87
Temperatura: 13 ºC
Kalorie: 921 kcal
Praca #23 - więcej ...

Praca #22

Dystans: 25.77 km
Czas: 0:52:44
Vavg: 29.32 km/h
Vmax: 36.23 km/h
Tętno śr.: 142 (76%)
Tętno maks.: 159 (86%)
Przewyższenia: 60 m
Kadencja: 89
Kalorie: 803 kcal
Praca #22 - więcej ...

Praca #21

Dystans: 26.45 km
Czas: 0:54:28
Vavg: 29.14 km/h
Vmax: 32.99 km/h
Tętno śr.: 146 (79%)
Tętno maks.: 166 (89%)
Przewyższenia: 71 m
Kadencja: 88
Kalorie: 682 kcal
Praca #21 - więcej ...

Praca #20

Dystans: 27.81 km
Czas: 0:58:25
Vavg: 28.56 km/h
Vmax: 33.07 km/h
Tętno śr.: 148 (80%)
Tętno maks.: 197 (106%)
Przewyższenia: 95 m
Kadencja: 86
Kalorie: 715 kcal
Praca #20 - więcej ...
Korno 2017 - Koszęcin

Korno 2017 - Koszęcin

Wziąłem udział w jedynych w tym roku dla zawodach na orientacje - "Korno" w Koszęcinie. Ostatecznie na trasie 50 km zająłem 7 miejsce, jechałem na luzie, bez treningu, więc w tym kontekście wynik nie jest zły, ale rok temu w końcu byłem 4 i do samego końca walczyłem o zwycięstwo, a dziś straciłem 28 minut do zwycięzcy.

Dystans: 51.76 km
Czas: 2:47:08
Vavg: 18.58 km/h
Vmax: 44.07 km/h
Przewyższenia: 141 m
Kalorie: 1489 kcal
Korno 2017 - Koszęcin - więcej ...

Praca #19

Dystans: 27.15 km
Czas: 0:56:53
Vavg: 28.64 km/h
Vmax: 32.59 km/h
Tętno śr.: 153 (82%)
Tętno maks.: 252 (135%)
Przewyższenia: 78 m
Kadencja: 87
Kalorie: 649 kcal
Praca #19 - więcej ...

Do Leśnicy

Dystans: 21.72 km
Czas: 0:59:13
Vavg: 22.01 km/h
Vmax: 54.05 km/h
Przewyższenia: 270 m
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 901 kcal
Do Leśnicy - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1359
Dystans: 48664.83 km
Czas: 95 d 23 g 35 m
Śr. prędkość: 21.13 km/h
Aktywności: 231
Dystans: 3156.60 km
Czas: 38 d 08 g 11 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2276
Punkty GSB: 627