Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 89
Dystans: 3389.13 km
Czas: 168:28:24
Vavg: 20.12 km/h
Vmax: 76.10 km/h
Przewyższenia: 23447 m
Średnio na aktywność: 38.08 km
Wyprawa do Wilna - dzień 1

Wyprawa do Wilna - dzień 1

Wyprawa do Wilna - dzień 1 - odcinek Suwałki - Półkoty.

Drogę z Krakowa do Suwałk pokonaliśmy pociągiem. Nasza podróż rozpoczęła się o godzinie 21:10 (w niedzielę 24.07) na dworcu Kraków Płaszów, około godziny 4 nad ranem byliśmy na stacji Warszawa Zachodnia. Planowałem wycieczkę na Plac Zamkowy ale Warszawa przywitała nas deszczem, więc nie pozostało nam nic innego jak czekać na dworcu. Po godzinie 7:00 wsiedliśmy w pociąg do Suwałk, niestety…

Dystans: 50.35 km
Czas: 2:28:01
Vavg: 20.41 km/h
Vmax: 39.69 km/h
Przewyższenia: 211 m
Temperatura: 21 ºC
Wyprawa do Wilna - dzień 1 - więcej ...
Niepołomice i Puszcza Niepołomicka

Niepołomice i Puszcza Niepołomicka

Wycieczka do Niepołomic, powrót przez Puszczę Niepołomicką - jutro wyjazd do Wilna:)

Dystans: 50.68 km
Czas: 2:14:14
Vavg: 22.65 km/h
Vmax: 65.54 km/h
Przewyższenia: 123 m
Temperatura: 20 ºC
Niepołomice i Puszcza Niepołomicka - więcej ...
Puszcza i Czarny Staw

Puszcza i Czarny Staw

Wycieczka do Puszczy Niepołomickiej i nad Czarny Staw ze znajomymi, na koniec jeszcze odwiedziny na Kopcu Grunwaldzkim w Niepołomicach.

Punktem docelowym wycieczki był Czarny Staw, ale ponieważ nasi znajomi byli w Niepołomicach po raz pierwszy to zaczęliśmy od zwiedzanie zamku, a później Drogą Królewską ruszyliśmy nad leśny staw. Nad Czarny Stawem zrobiliśmy sobie prawie godzinną przerwę a potem droga powrotna - tym razem wariant szosowy po Żubrostradzie. W Niepołomicach znowu przerwa…

Dystans: 39.65 km
Czas: 2:27:53
Vavg: 16.09 km/h
Vmax: 26.00 km/h
Przewyższenia: 45 m
Temperatura: 30 ºC
Puszcza i Czarny Staw - więcej ...
Łapczyca - Niepołomice - Łapczyca

Łapczyca - Niepołomice - Łapczyca

Na dzisiejsze dystans składają się dwie wycieczki: pierwsza na strasie Łapczyca - Niepołomice - Łapczyca
dystans: 38,02 km
czas: 1:31:26
średnia: 24,9 km/h

druga wieczorna na trasie: Łapczyca - Sobolów - Zonia - Zawada - Czyżyczka - Łapczyca
dystans: 30,18 km
czas: 1:20:24
średnia: 22,53 km/h.

Rano:
Już tradycyjne sobotnie odwiedziny w Niepołomicach, całkowite zachmurzenie temperatura około 19 stopni, ale poza tym pogoda idealna brak wiatru, więc tempo szybkie mimo iż sporo kilometrów po szutrach.

Z domu wyjechałem około 8:30, było dość chłodno więc jechałem w bluzie z długim rękawem. Na początek oczywiście podjazd do Chełmu dalej zjazd do 4, kawałek drogą nr 4 i skręt w prawo na wysokości stacji benzynowej w stronę żwirowni. Drogą żwirową dojechałem do Targowiska i tu objazdem, koło cmentarza pod szkołę w Kłaju, drogą koło szkoły do centrum Kłaja i dalej w kierunku Szarowa. Do Niepołomic dojechałem ścieżką rowerową przez wdłuż DK75. W wyniku zamknięcia ulicy Centralnej Targowisko - Kłaj, trasa do Niepołomic wydłużyła się o około kilometr. Całą trasę pokonałem bardzo dobrym tempem w czasie 44 minut, ze średnią powyżej 24 km/h. W Niepołomicach już tradycyjnie zrobiłem przerwę na kawę u kolegi w sklepie, a później pojechałem rodziców. Tu też przerwa i przed 12 ruszyłem w drogę powrotną. Trasa w zasadzie identyczna z tą tylko różnicą, że przez Niepołomice przejechałem ulicą Dębowa do lasu i dalej ścieżką rowerową przez Kozie Górki do Szarowa. Tempo w drodze powrotnej jeszcze mocniejsze i rezultacie bardzo wysoka średnia na koniec wycieczki.

Wypad bardzo udany, zrobiłem solidny trening, tempo mocne.

Później przyszedł czas na Tour de France.... :)

Wieczorem
Po porannej wycieczce do

Dystans: 68.30 km
Czas: 2:51:50
Vavg: 23.85 km/h
Vmax: 56.70 km/h
Przewyższenia: 211 m
Temperatura: 20 ºC
Łapczyca - Niepołomice - Łapczyca - więcej ...
Do pracy

Do pracy

W ramach treningu przed wyprawą do Wilna wybrałem się dziś do pracy na rowerze. Dla pewności wyjechałem prawie 1,5 godziny wcześniej o 7:35, pogoda dobra, ale było jeszcze dość rześko, słońce zachodziło za chmury. Wczoraj analizowałem kilka wariantów trasy i stwierdziłem, że najprościej będzie jechać przez Chełm, Targowisko, Kłaj, skrótem przez las - trasę oceniałem tylko na około 20 km.

Najpierw oczywiście podjazd do Chełmu, dziś jechałem spokojnie w końcu przede…

Dystans: 47.28 km
Czas: 2:03:30
Vavg: 22.97 km/h
Vmax: 58.00 km/h
Przewyższenia: 74 m
Temperatura: 19 ºC
Do pracy - więcej ...
Postanowione jadę do Wilna - dziś tylko do Chełmu

Postanowione jadę do Wilna - dziś tylko do Chełmu

Wczoraj byłem na spotkaniu organizacyjnym i wszystko postanowione jadę na wyprawę 24-31.07, trasa: Suwałki - Wilno - (prawdopodobnie) Augustów po drodze Troki i Druskienniki:). Wyprawę mamy rozpocząć w nocy z 24/25 wyjazd pociągiem o godzinie 1 w nocy. Następnego dnia około 13 mamy być w Suwałkach i stąd na rowerze jedziemy do Wilna. W wyprawie weźmie udział prawdopodobnie 8 osób w tym 4 uczniów w wieku gimnazjalnym, do pokonania z Suwałk do Wilna…

Dystans: 10.76 km
Czas: 0:30:53
Vavg: 20.9 km/h
Postanowione jadę do Wilna - dziś tylko do Chełmu - więcej ...
Do okoła Puszczy Niepołomickiej

Do okoła Puszczy Niepołomickiej

Po wczorajszej wycieczce do Ojcowa i wieczornej imprezce wybrałem się na mały trening do okoła Puszczy, nogi miałem jak ołowiu i jechało mi się dość ciężko, ale pogoda była bardzo dobra na rower na dodatek udało mi się w drodze powrotnej siąść na koło dwóm rowerzystom i ostatecznie wykręciłem naprawdę niezłą średnią.

Planowałem dłuższą wycieczkę do Racławic, ale pogoda była niepewna a ja się nie wyspałem, więc zdecydowałem się na objazd…

Dystans: 51.51 km
Czas: 2:07:15
Vavg: 24.29 km/h
Vmax: 39.29 km/h
Przewyższenia: 55 m
Temperatura: 25 ºC
Do okoła Puszczy Niepołomickiej - więcej ...
Ojców i Pieskowa Skała z przyjaciółmi

Ojców i Pieskowa Skała z przyjaciółmi

Wycieczka z żoną i przyjaciółmi do Ojcowa i Pieskowej Skały, spodziewałem się tempa raczej piknikowego, tym czasem przejechaliśmy trasę dość szybko. Start wyznaczyliśmy sobie pod zamkiem w Korzkwi, skąd koło godziny 15:00 ruszyliśmy do Hamerni, aby doliną Prądnika dojechać do Ojcowa. Po drodze zrobiliśmy jeden krótki postój pod Bramą Krakowską, a chwilę później byliśmy już na deptaku w Ojcowie. W planie miałem jeszcze Pieskową Skałę, ale na tą część trasy wybraliśmy się tylko…

Dystans: 37.03 km
Czas: 1:57:43
Vavg: 18.87 km/h
Vmax: 53.94 km/h
Przewyższenia: 301 m
Temperatura: 26 ºC
Ojców i Pieskowa Skała z przyjaciółmi - więcej ...
Rajd wokół Czyżyczki

Rajd wokół Czyżyczki

Po tygodniu bez roweru dziś szybki wyjazd, pokręciłem trochę po okolicznych górkach objeżdżając na około szczyt wzgórza Czyżyczka, choć na samym szczycie dziś nie byłem. Forma taka sobie trzeba ostro zacząć trenować przed wyprawą do Wilna.

Dystans: 17.78 km
Czas: 0:57:32
Vavg: 18.54 km/h
Vmax: 72.48 km/h
Przewyższenia: 301 m
Temperatura: 20 ºC
Rajd wokół Czyżyczki - więcej ...
Okoliczne górki

Okoliczne górki

Dziś rozpoczął się Tour de France, na pierwszym etapie poza konkurecją był Gilbert, za nim finiszował Evans i grupa kilkudziesięciu kolarzy. Faworyt touru Alberto Contador został z tyłu z powodu kraksy i ostatecznie stracił 1:20 to dość sporo jak na początek wyścigu.

Po obejrzeniu wyścigu postanowiłem przejechać się po okolicznych górkach, co prawda było dość chłodno, ale ubrałem się i pojechałem. Na początek podjazd do Chełmu, miejscami cisnąłem ale między czasie…

Dystans: 13.81 km
Czas: 0:39:51
Vavg: 20.79 km/h
Vmax: 62.25 km/h
Przewyższenia: 241 m
Temperatura: 16 ºC
Okoliczne górki - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1277
Dystans: 45578.11 km
Czas: 89 d 13 g 13 m
Śr. prędkość: 21.21 km/h
Aktywności: 208
Dystans: 2901.98 km
Czas: 35 d 01 g 42 m
Śr. prędkość: 3.45 km/h
Punkty GOT: 2239
Punkty GSB: 627