Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 16
Dystans: 397.89 km
Czas: 21:00:52
Vavg: 18.93 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 2173 m
Kalorie: 13776 kcal
Średnio na aktywność: 24.87 km
Praca #21

Praca #21

Do pracy po raz kolejny. W drodze powrotnej pojechałem jeszcze sprawdzić drogę do starorzecza Wisły, bo prawdopodobnie będę jeździł nowe trasy do aplikacji Visit Niepołomice.

Dystans: 38.23 km
Czas: 1:33:39
Vavg: 24.49 km/h
Vmax: 31.55 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 103 m
Kadencja: 86
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 1026 kcal
Praca #21 - więcej ...
Praca #10 + wycieczka szkolna

Praca #10 + wycieczka szkolna

Dziś powtórzyłem wyjazd z 1 czerwca, najpierw rano do pracy, później powolutku z dziećmi na wycieczkę i na koniec powrót do domu. Jechałem ponownie rowerem crossowym, więc tempo nie zbyt wysokie, chociaż może jak na crossa nie było źle.

Dystans: 52.79 km
Czas: 2:39:08
Vavg: 19.9 km/h
Vmax: 37.04 km/h
Tętno śr.: 120 (65%)
Tętno maks.: 227 (122%)
Przewyższenia: 135 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 1193 kcal
Praca #10 + wycieczka szkolna - więcej ...
Setna wycieczka w sezonie - podsumowanie sezonu

Setna wycieczka w sezonie - podsumowanie sezonu

W drugi dzień Świąt Bożegonarodzenia przy temperaturze 12 stopni wybrałem się na rower robiąc tym samym setną wycieczkę w tym sezonie.

Na rowerze nie jeździłem 2 miesiące, więc forma raczej kiepska. Początkowo było jeszcze nieźle bo jechałem z wiatrem, ale później wjechałem w teren, do tego zaczęły trafiać się odcinki pod wiatr, więc męczyłem się dość mocno. Sprytnie klucząc po leśny ścieżkach udało mi się uniknąć większej walki z wiatrem, zderzyłem…

Dystans: 22.30 km
Czas: 0:59:22
Vavg: 22.54 km/h
Vmax: 33.71 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 167 (90%)
Przewyższenia: 85 m
Kadencja: 92
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 657 kcal
Setna wycieczka w sezonie - podsumowanie sezonu - więcej ...
Ścieżki w Puszczy

Ścieżki w Puszczy

W niedzielę zrobiłem dość forsowną setkę z dużą ilością przewyższeń, w tym tygodniu miałem ćwiczyć przed planowanym wyjazdem z tatry na TdPA, ale nic z tego nie wyszło. Brak czasu i duże upały sprawiły, że wybrałem się na rower tylko raz i do tego późnym wieczorem, więc miałem okazję pojeździć tylko po leśnych ścieżkach na góralu.

Trasa prawie całkowicie terenowa, kawałek jechałem po wytyczonej ścieżce rowerowej w Puszczy, zrobiłem nawet swój…

Dystans: 15.80 km
Czas: 0:45:15
Vavg: 20.95 km/h
Vmax: 37.29 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 173 (93%)
Przewyższenia: 43 m
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 456 kcal
Ścieżki w Puszczy - więcej ...

Terenowo po Puszczy Niepołomickiej

Krótka, ale prawie całkowicie terenowa wycieczka w celu wypróbowania roweru GT. Dopiero końcówka trasy po asfalcie, a ostatni kilometr po dłuższej przerwie - dojazdowy do domu.

Jak na razie na tym rowerze jeździ mi się dość dziwnie, mam inna pozycję na rowerze, całkiem inaczej chodzą przełożenia i będę musiał do tego wszystkiego się przyzwyczaić. Rower ma strasznie grube opony z dość agresywnym bieżnikiem, na asfalcie szumią jak silnik samolotu, w terenie jedzie…

Dystans: 10.95 km
Czas: 0:32:00
Vavg: 20.53 km/h
Vmax: 37.30 km/h
Temperatura: 18 ºC
Terenowo po Puszczy Niepołomickiej - więcej ...
GT Avalanche na kopiec w Niepołomicach

GT Avalanche na kopiec w Niepołomicach

Po porannej wycieczce do Bochni poszedłem do kolegi pożyczyć rower na którym zamierzam pojechać na Odysei rowerowej Compassu w dniach 10-11 kwietnia. W ramach jazdy próbnej pojechałem na Kopiec Grunwaldzki w celu zrobienia kilku zdjęć. Na razie na tym rowerze (GT Avalanche 3.0) jeździ mi się dziwnie, ale mam nadzieję że przez dwa tygodnie się jakoś przyzwyczaję. Zdjęcia roweru przedstawiam poniżej.

Dystans: 2.80 km
Czas: 0:09:15
Vavg: 18.16 km/h
Vmax: 37.30 km/h
Temperatura: 18 ºC
GT Avalanche na kopiec w Niepołomicach - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1274
Dystans: 45401.02 km
Czas: 89 d 04 g 50 m
Śr. prędkość: 21.21 km/h
Aktywności: 208
Dystans: 2901.98 km
Czas: 35 d 01 g 42 m
Śr. prędkość: 3.45 km/h
Punkty GOT: 2239
Punkty GSB: 627