Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 33
Dystans: 925.44 km
Czas: 52:39:18
Vavg: 17.58 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 9673 m
Kalorie: 21966 kcal
Średnio na aktywność: 28.04 km

Poranna rundka po lesie

Rundka przez pracą. Od samego rana było ciepło, nawet bardzo ciepło. Pojeździłem niecałą godzinkę po okolicy, a potem trzeba było iść do pracy.

Dystans: 13.89 km
Czas: 0:47:40
Vavg: 17.48 km/h
Vmax: 37.52 km/h
Przewyższenia: 135 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 426 kcal
Poranna rundka po lesie - więcej ...

Dookoła Puszczy

Wycieczka dookoła Puszczy Niepołomickiej. Trochę nowych leśnych dróg, trochę starych i dawno nie odwiedzanych, dodatkowo wieża w Drwini. Wyszła całkiem ciekawa wycieczka.

Dystans: 55.44 km
Czas: 3:15:30
Vavg: 17.01 km/h
Vmax: 30.87 km/h
Przewyższenia: 323 m
Kalorie: 1696 kcal
Dookoła Puszczy - więcej ...
Nad Rabę

Nad Rabę

Kolejna wycieczka po Puszczy, tym razem z odbiciem nad Rabę.

Dystans: 43.87 km
Czas: 2:10:37
Vavg: 20.15 km/h
Vmax: 35.06 km/h
Przewyższenia: 174 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 1319 kcal
Nad Rabę - więcej ...
Górska pętelka (Myślenice, Chełm Kudłacze, Sucha Polana)

Górska pętelka (Myślenice, Chełm Kudłacze, Sucha Polana)

To była trochę szalona wycieczka rowerowa :) W zasadzie to miałem iść w góry z siostrami i córką, celem miał być Lubomir przez Suchą Polanę  i Łysinę, a późnie schronisko na Kudłaczach, ale ponieważ chodziłem tam już wielokrotnie, to postanowiłem w zamian pojeździć na rowerze.

Odstawiłem rodzinkę do Poręby i sam ruszyłem rowerem do Myślenic, żeby podjechać sobie pod Chełm. Po drodze do Myślenic zaliczyłem podjazd rozgrzewkowy w Trzemieśni, a potem pojechałem na Zarabie w…

Dystans: 50.86 km
Czas: 3:13:29
Vavg: 15.77 km/h
Vmax: 50.99 km/h
Przewyższenia: 1003 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1748 kcal
Górska pętelka (Myślenice, Chełm Kudłacze, Sucha Polana) - więcej ...
Znowu po lesie, szukając nowych ścieżek

Znowu po lesie, szukając nowych ścieżek

Wycieczka terenowa na rozpoczęcie długiego weekendu, wyciągnąłem górala i ruszyłem na poszukiwanie jeszcze nie znanych mi ścieżek w Puszczy Niepołomickiej.

Na początek pojechałem na Winnicę, postanowiłem podjechać na szczyt terenowo. Wielokrotnie mierzyłem się z tym podjazdem po szosie, ale sam szczyt leży lekko w bok od asfaltu w lesie i terenowo jeszcze nigdy na niego nie podjeżdżałem. Wybrałem jeden z dwóch możliwych wariantów podjazdu terenowego, następnym razem wypróbuję ten drugi :) Po zdobyciu Winnicy ruszyłem…

Dystans: 35.90 km
Czas: 1:45:34
Vavg: 20.4 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 186 m
Temperatura: 13 ºC
Kalorie: 1186 kcal
Znowu po lesie, szukając nowych ścieżek - więcej ...

Pętla Muszyńska

Na zakończenie wakacji w Muszynie zaliczyłem tzw. Pętlę Muszyńską.

Szlak jest niby rowerowy, ale w opisach znajdziemy informacje, że na odcinku 600 metrów zalecają poruszanie się pieszo, ze względu na znaczną stromiznę. W praktyce odcinek z buta i dłuższy i moim zdaniem w praktyce nie ma możliwości na nim jechać, droga jest błotnista i momentami naprawdę bardzo stroma.

Po zdobyciu szczytu można rozpocząć zjazd, pojechałem na oznakowaniem Pętli Muszyńskiej, ale chyba lepiej jest zjechać szlakiem…

Dystans: 30.20 km
Czas: 1:40:27
Vavg: 18.04 km/h
Vmax: 63.48 km/h
Przewyższenia: 489 m
Kalorie: 1270 kcal
Pętla Muszyńska - więcej ...
Po lesie w śnieżycy

Po lesie w śnieżycy

Ponieważ mam tygodniowy urlop, więc zacząłem treningi rowerowe, ponieważ mamy zimę, więc kręcę głównie na rowerze stacjonarnym, ale jak jest okazja staram się pojeździć również w terenie. Niestety dziś nie zbyt fortunnie wybrałem godzinę na trening, akurat jak wyszedłem na zewnątrz zacząć padać śnieg, początkowo nieśmiało, ale później jechałem w prawdziwej śnieżycy, jak wróciłem to wyglądałem jak bałwan:)

Dystans: 10.57 km
Czas: 0:33:30
Vavg: 18.93 km/h
Vmax: 29.68 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 159 (86%)
Przewyższenia: 25 m
Temperatura: 2 ºC
Kalorie: 388 kcal
Po lesie w śnieżycy - więcej ...
Po lesie, po śniegu

Po lesie, po śniegu

W niedzielne przedpołudnie, pogoda była nie najgorsza, nie wypaliły moje plany z wyjazdem na Turbacz, więc postanowiłem pojeździć na rowerze po Puszczy Niepołomickiej. Była to jazda w dużej mierze terenowa i po śniegu.

Dystans: 10.60 km
Czas: 0:33:48
Vavg: 18.82 km/h
Vmax: 26.99 km/h
Przewyższenia: 36 m
Temperatura: 1 ºC
Kalorie: 296 kcal
Po lesie, po śniegu - więcej ...

Gliczarów terenowo, Ząb

Dystans: 39.52 km
Czas: 2:24:33
Vavg: 16.4 km/h
Vmax: 58.43 km/h
Tętno śr.: 126 (68%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 765 m
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 1187 kcal
Gliczarów terenowo, Ząb - więcej ...
Korno 2016 - trasa 50 km

Korno 2016 - trasa 50 km

Wraz z Wojtek pojechałem do Siedlca w Gminie Janów ma Jurze, żeby wziąć udział w zawodach na orientacje Korno 2016 - na trasie 50 km. Wojtek chciał walczyć o pudło i faktycznie mocno cisnął, w miarę możliwości starałem się za nim utrzymać, ale już koło połowy trasy widać było, że na podjazdach tracę. Dość nieoczekiwania na ostatnim punkcie spotkaliśmy się dwoma chłopaki, którzy cały czas byli o krok przed nami, doszło do finiszu…

Dystans: 55.92 km
Czas: 3:27:03
Vavg: 16.2 km/h
Vmax: 41.31 km/h
Tętno śr.: 145 (78%)
Tętno maks.: 176 (95%)
Przewyższenia: 711 m
Kadencja: 85
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 1876 kcal
Korno 2016 - trasa 50 km - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1258
Dystans: 44835.80 km
Czas: 88 d 04 g 05 m
Śr. prędkość: 21.19 km/h
Aktywności: 206
Dystans: 2864.45 km
Czas: 34 d 15 g 09 m
Śr. prędkość: 3.45 km/h
Punkty GOT: 2222
Punkty GSB: 627