Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 111
Dystans: 4945.23 km
Czas: 232:17:01
Vavg: 21.29 km/h
Vmax: 94.46 km/h
Przewyższenia: 34924 m
Kalorie: 157860 kcal
Średnio na aktywność: 44.55 km
Szutrowo nad Czarny Staw

Szutrowo nad Czarny Staw

Szybki, wieczorny wypad nad Czarny Staw, ale droga mocno po szutrach.

Dystans: 37.04 km
Czas: 1:26:18
Vavg: 25.75 km/h
Vmax: 39.60 km/h
Przewyższenia: 101 m
Kadencja: 77
Temperatura: 27 ºC
Kalorie: 1276 kcal
Szutrowo nad Czarny Staw - więcej ...
Szutrowo po wale na Kopiec Wandy

Szutrowo po wale na Kopiec Wandy

Wieczorna wycieczka po nie mojej stronie Wisły :) Celem był Kopiec Wandy, ale to była wycieczka eksploracyjna bo mało mi znanych terenach Nowej Huty.

Dystans: 37.58 km
Czas: 1:45:11
Vavg: 21.44 km/h
Vmax: 43.10 km/h
Przewyższenia: 121 m
Kadencja: 72
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 1236 kcal
Szutrowo po wale na Kopiec Wandy - więcej ...
Do Jawornika po samochód

Do Jawornika po samochód

Tym razem do Jawornika, poszło w miarę sprawnie, choć trasa była dość wymagająca. 

Garmin wyznaczył 3 podjazdy, do tego oczywiście kilka mniejszych górek. Pagórkowato do Wieliczki i potem podjazd w kierunku Pawlikowic, do zjazdu na Chorągwicę już ten podjazd podjeżdżałem, ale końcówkę jechałem po raz pierwszy. Potem był bardzo stromy zjazd, a następnie podjazd z Koźmic do Gorzkowa. Najbardziej wymagający okazał się podjazd z Sieprawia do Krzyszkowic, ale w sumie z nim poszło mi najlepiej.

Dystans: 34.17 km
Czas: 1:30:55
Vavg: 22.55 km/h
Vmax: 61.50 km/h
Przewyższenia: 597 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1537 kcal
Do Jawornika po samochód - więcej ...
Znowu z Jawornika

Znowu z Jawornika

Powrót z Jawornika

Dystans: 40.11 km
Czas: 1:45:18
Vavg: 22.85 km/h
Vmax: 46.42 km/h
Tętno śr.: 129 (69%)
Tętno maks.: 171 (92%)
Przewyższenia: 575 m
Kadencja: 78
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 924 kcal
Znowu z Jawornika - więcej ...
Do Wydziału Komunikacji a potem na Chorągwicę

Do Wydziału Komunikacji a potem na Chorągwicę

Musiałem załatwić jedną sprawę w Wydziale Komunikacji w Wieliczce, więc pojechałem rowerem. Pogoda była bardzo dobra, a ja miałem wolne przedpołudnie, więc postanowiłem wrócić, trochę na około.

Na początek podjazd pod Sierczę z rynku w Wieliczce, już zapomniałem, że to kawał solidnej górki, próbowałem ciągnąć mocno, ale w połowie górki trochę mi pary brakło. Ciekawe jakby poszło mi na szosie, w sumie jak patrzę na Stravie, to mój rekord na szosie jest tylko minimalnie lepszy…

Dystans: 38.69 km
Czas: 1:36:33
Vavg: 24.04 km/h
Vmax: 47.10 km/h
Przewyższenia: 499 m
Kadencja: 80
Temperatura: 17 ºC
Kalorie: 1639 kcal
Do Wydziału Komunikacji a potem na Chorągwicę - więcej ...
Z Jawornika do domu

Z Jawornika do domu

Musiałem zostawić samochód w Jaworniku, więc do domu postanowiłem wracać rowerem.

Po drodze były trzy premie górskie - tak przynajmniej twierdził ClimbPro w moim Garminie :) i niestety dodatkowo dość mocny przeciwny wiatr.

Sam Climb Pro wyznaczył właśnie 3 podjazdy, więc miałem okazje potestować to rozwiązanie. Sama koncepcja fajna, ale działa średnio moim zdaniem.

Pierwszy podjazd był z Krzyszkowic w kierunku Sieprawia (4 kategoria - 2,1 km, śr. 5%, max.13,6%, up 101 m) - Climb Pro…

Dystans: 35.67 km
Czas: 1:38:46
Vavg: 21.67 km/h
Vmax: 48.67 km/h
Tętno śr.: 132 (71%)
Tętno maks.: 164 (88%)
Przewyższenia: 517 m
Kadencja: 76
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1022 kcal
Z Jawornika do domu - więcej ...
Powrót z pracy #2

Powrót z pracy #2

Drugi w tym roku powrót z pracy, do pracy znów pojechałem pociągiem, bo trochę przestraszyłem się niskich temperatur rano.

Po południu słonecznie, ciepło ale niestety z mocny przeciwnym wiatrem. Dziwnie o tej porze roku wiatr był głównie zachodni, a teraz od kilku dni wieje ze wschodu.

Przy okazji testowałem Garmina 1040, po wielu latach z Garmine Edge 800 przeskakuje półkę wyżej i 4 generacje do przodu, zobaczymy jak nowy licznik będzie się sprawował :)

Dystans: 26.49 km
Czas: 1:07:35
Vavg: 23.52 km/h
Vmax: 33.89 km/h
Przewyższenia: 78 m
Kadencja: 85
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 534 kcal
Powrót z pracy #2 - więcej ...
Rekonesans na Ostrej

Rekonesans na Ostrej

Pojechałem do Limanowej, żeby zrobić rekonesans podjazdu pod Ostrą. 14 maja mam zamiar wziąć udział w czasówce pod Ostrą i dzisiaj sprawdzałem czy dam radę.

Podjazd pod Ostrą zaczyna się w zasadzie już Limanowej i na około 11 km trzeba podjechać ponad 400 m. Jednak właściwy podjazd zaczyna się w Starej Wsi i ma około 7 km. Sama czasówka ma mieć 6,5 km i startować na boisku sportowym przy kościele w Starej Wsi. 

Mój dzisiejszy…

Dystans: 37.76 km
Czas: 1:45:26
Vavg: 21.49 km/h
Vmax: 64.12 km/h
Przewyższenia: 656 m
Kadencja: 79
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 1626 kcal
Rekonesans na Ostrej - więcej ...
Pętla prawie szosowa

Pętla prawie szosowa

Pętla na gravel po pracy:) Skończyłem dzisiaj wcześniej w pracy, a że pogoda była całkiem ładna, więc postanowiłem wyskoczyć na rower. Pojechałem gravelem, ale pętla w zasadzie była szosowa.

Pierwszą poważną trudnością był podjazd pod Czyżyczkę. Starałem się ciśnąć dość mocno i poszło w sumie nieźle, nie rekordowo ale nieźle. Gorzej wszedł mi drugi podjazd w Pogwizdowie, nogi wyraźnie już bolały i jechało mi się ciężko, mimo że podjazd nie był wybitnie cieżki.

W Bochni…

Dystans: 61.32 km
Czas: 2:31:28
Vavg: 24.29 km/h
Vmax: 61.46 km/h
Przewyższenia: 478 m
Kalorie: 2268 kcal
Pętla prawie szosowa - więcej ...
Trzy kopce szlakiem dwóch kopców

Trzy kopce szlakiem dwóch kopców

Postanowiłem przejechać szlak dwóch kopców (zielony - pieszy) z Salwatoru przez kopiec Kościuszki, Lasek Wolski na kopiec Piłsudskiego i do Kryspinowa. Ponieważ wymyśliłem, że do Krakowa pojadę pociągiem to dorzuciłem jeszcze kopiec Kraka :)

Dystans: 59.37 km
Czas: 2:59:53
Vavg: 19.8 km/h
Vmax: 59.35 km/h
Przewyższenia: 1043 m
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 1956 kcal
Trzy kopce szlakiem dwóch kopców - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1268
Dystans: 45125.01 km
Czas: 88 d 17 g 16 m
Śr. prędkość: 21.19 km/h
Aktywności: 207
Dystans: 2878.17 km
Czas: 34 d 18 g 57 m
Śr. prędkość: 3.45 km/h
Punkty GOT: 2239
Punkty GSB: 627