Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 45
Dystans: 2229.71 km
Czas: 108:14:44
Vavg: 20.6 km/h
Vmax: 94.46 km/h
Przewyższenia: 29783 m
Kalorie: 65938 kcal
Średnio na aktywność: 49.55 km
Wypalanie kalorii po komunii (Klęczany)

Wypalanie kalorii po komunii (Klęczany)

Szybka przedpołudniowa pętla do Klęczan w celu wypalenia jak największej ilości kalorii po komunijnej wyżerce :)

Plany były rozmaite, włącznie z wyjazdem na Limanowej i zrobieniem podjazdu pod Ostrą, bo dzisiaj miał być wyścig - na który się nie zapisałem, ale podjechać i pokibicować mogłem. Ostatecznie jednak skończyło się na krótkiej i szybkiej rundce w okolicy, w ostatniej chwili postanowiłem podjechać do Klęczan od Raby.

Na początek przez Puszczę, podjazd do Brzezia, w dół w…

Dystans: 44.39 km
Czas: 1:49:17
Vavg: 24.37 km/h
Vmax: 55.86 km/h
Przewyższenia: 560 m
Temperatura: 19 ºC
Kalorie: 1829 kcal
Wypalanie kalorii po komunii (Klęczany) - więcej ...
Dobczyce przez Chorągwicę

Dobczyce przez Chorągwicę

Pierwsza poważniejsza wycieczka w tym roku, postanowiłem pojechać do Dobczyc, bo ostatnio na rowerze byłem tam prawie równo 9 lat temu. Tym razem wybrałem jednak trochę trudniejszy wariant czyli przejazd przez Chorągwicę, który z kolei prawie dokładnie odpowiadał mojej pierwszej wycieczce do Dobczyc w 2009 roku.

Na trasę wyruszyłem około 9 rano, było ciepło i słonecznie, niemal bezwietrznie. Dość szybko pokonałem odcinek drogi 964 do Sułkowa i odbiłem w boczną drogę do Tomaszkowic. Kilka mniejszych hopek,…

Dystans: 62.27 km
Czas: 2:45:32
Vavg: 22.57 km/h
Vmax: 64.56 km/h
Przewyższenia: 844 m
Temperatura: 23 ºC
Kalorie: 2614 kcal
Dobczyce przez Chorągwicę - więcej ...
Winnica wieczorem

Winnica wieczorem

Przez ostatni tydzień pogoda była kiepska, dzisiaj w sumie też była średnia, ale wieczorem zrobiło się całkiem przyjemnie, więc w cywilnych ciuchach postanowiłem wyskoczyć na szybki rower. Miało być krótko i na pełnym lajcie, a wyszła całkiem solidna wyrypa. 

Wziąłem starego górala GT, który ostatnio został przerobiony na napęd 1x8 z najlżejszym przełożeniem ledwo 36x34. Ponieważ wycieczka miała być krótka, to postanowiłem podjechać pod Winnicę jednym z podjazdów terenowych, którym do tej pory jeszcze nie…

Dystans: 12.19 km
Czas: 0:42:36
Vavg: 17.17 km/h
Vmax: 42.46 km/h
Przewyższenia: 126 m
Temperatura: 10 ºC
Kalorie: 407 kcal
Winnica wieczorem - więcej ...
Kopernika, Chorągwica

Kopernika, Chorągwica

To już też chyba tradycja:)

Dzisiaj wyścig Ronde van Vlaandaren, więc pojechałem się sprawdzić na wielicki Oude Kwaremont czyli podjazd ulicą Kopernika. Podjechać jako podjechałem, ale do Mathieu van der Poela raczej nie mam podejścia:)

Po śniadaniu wielkanocnym wsiadłem na rower i pojechałem do Wieliczki, było ciepło i bezwietrzenie, jechało mi się w sumie dobrze, ale mocy pod górki jakoś nie było. Po około 30 minutach dojechałem do Wieliczki, zrobiłem krótką pauzę na rynku przygotowując…

Dystans: 37.59 km
Czas: 1:46:37
Vavg: 21.15 km/h
Vmax: 54.36 km/h
Przewyższenia: 506 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1526 kcal
Kopernika, Chorągwica - więcej ...
Łącko - Przehyba - Łącko

Łącko - Przehyba - Łącko

Wybrałem się na ostatni etap MWG w metą na Przehybie.

Wystartowałem w Łącku i trasą Velo Dunajec dojechałem do Golkowic Dolnych, tam właśnie rozpoczynał się podjazd pod Przehybę. Sam podjazd jest jednym z najtrudniejszych w Polsce, strona alimetr klasyfikuje Przehybę na 4 miejscu w Polsce - premia HC (723 pkt.). Wyżej jest tylko Przełęcz Karkonoska z dwóch stron oraz Stóg Izerski.

 

Parametry podjazdu to:

  • 11,8 km o średnim nachyleniu 6,9% maksymalnie…
Dystans: 53.27 km
Czas: 2:58:45
Vavg: 17.88 km/h
Vmax: 54.99 km/h
Tętno śr.: 135 (73%)
Tętno maks.: 173 (93%)
Przewyższenia: 1112 m
Kadencja: 69
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 1802 kcal
Łącko - Przehyba - Łącko - więcej ...
Prolog MWG

Prolog MWG

Pojechałem do Lasku Wolskiego na prolog Małopolskiego Wyścigu Górskiego. Podjechałem trasę prologu czyli trochę ponad 1 km podjazd Aleją Wędrowników.

Kiedyś prolog MWG to była moja coroczna tradycja, ale zawsze było to kryterium o Złoty Pierścień Krakowa na rundach po rynku krakowskim, tym razem była czasówka w Lasku Wolskim, dla mnie to był pierwszy raz w takiej formule.

Do Krakowa pojechałem na rowerze, było ciepło i niestety wiało, musiałem trochę się męczyć pod przeciwny wiatr.…

Dystans: 72.67 km
Czas: 2:59:33
Vavg: 24.28 km/h
Vmax: 48.47 km/h
Przewyższenia: 527 m
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 2731 kcal
Prolog MWG - więcej ...
Do Wydziału Komunikacji a potem na Chorągwicę

Do Wydziału Komunikacji a potem na Chorągwicę

Musiałem załatwić jedną sprawę w Wydziale Komunikacji w Wieliczce, więc pojechałem rowerem. Pogoda była bardzo dobra, a ja miałem wolne przedpołudnie, więc postanowiłem wrócić, trochę na około.

Na początek podjazd pod Sierczę z rynku w Wieliczce, już zapomniałem, że to kawał solidnej górki, próbowałem ciągnąć mocno, ale w połowie górki trochę mi pary brakło. Ciekawe jakby poszło mi na szosie, w sumie jak patrzę na Stravie, to mój rekord na szosie jest tylko minimalnie lepszy…

Dystans: 38.69 km
Czas: 1:36:33
Vavg: 24.04 km/h
Vmax: 47.10 km/h
Przewyższenia: 499 m
Kadencja: 80
Temperatura: 17 ºC
Kalorie: 1639 kcal
Do Wydziału Komunikacji a potem na Chorągwicę - więcej ...
Chorągwica zamiast czasówki pod Ostrą.

Chorągwica zamiast czasówki pod Ostrą.

Miałem dzisiaj jechać „Czasówkę pod Ostrą” jednak z przyczyn obiektywnych nie wyszło. W zamian pojeździłem po górkach w okolicy i nawet byłem w gazie, dawno już nie miałem takiej formy o tej porze roku :) tym bardziej trochę szkoda tej Ostrej, ale może następnym razem.

Przy okazji testowałem ClimbPro po aktualizacji firmware w moim Garmin Edge 1040 - nowa, już oficjalna aktualizacja daję 1040 funkcjonalności z nowo wprowadzonych 540 i 840. Główna zmiana to poprawione…

Dystans: 42.52 km
Czas: 1:46:58
Vavg: 23.85 km/h
Vmax: 52.70 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 171 (92%)
Przewyższenia: 670 m
Kadencja: 80
Temperatura: 23 ºC
Kalorie: 1078 kcal
Chorągwica zamiast czasówki pod Ostrą. - więcej ...
Z Jawornika do domu

Z Jawornika do domu

Musiałem zostawić samochód w Jaworniku, więc do domu postanowiłem wracać rowerem.

Po drodze były trzy premie górskie - tak przynajmniej twierdził ClimbPro w moim Garminie :) i niestety dodatkowo dość mocny przeciwny wiatr.

Sam Climb Pro wyznaczył właśnie 3 podjazdy, więc miałem okazje potestować to rozwiązanie. Sama koncepcja fajna, ale działa średnio moim zdaniem.

Pierwszy podjazd był z Krzyszkowic w kierunku Sieprawia (4 kategoria - 2,1 km, śr. 5%, max.13,6%, up 101 m) - Climb Pro…

Dystans: 35.67 km
Czas: 1:38:46
Vavg: 21.67 km/h
Vmax: 48.67 km/h
Tętno śr.: 132 (71%)
Tętno maks.: 164 (88%)
Przewyższenia: 517 m
Kadencja: 76
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1022 kcal
Z Jawornika do domu - więcej ...
Górska pętelka (Myślenice, Chełm Kudłacze, Sucha Polana)

Górska pętelka (Myślenice, Chełm Kudłacze, Sucha Polana)

To była trochę szalona wycieczka rowerowa :) W zasadzie to miałem iść w góry z siostrami i córką, celem miał być Lubomir przez Suchą Polanę  i Łysinę, a późnie schronisko na Kudłaczach, ale ponieważ chodziłem tam już wielokrotnie, to postanowiłem w zamian pojeździć na rowerze.

Odstawiłem rodzinkę do Poręby i sam ruszyłem rowerem do Myślenic, żeby podjechać sobie pod Chełm. Po drodze do Myślenic zaliczyłem podjazd rozgrzewkowy w Trzemieśni, a potem pojechałem na Zarabie w…

Dystans: 50.86 km
Czas: 3:13:29
Vavg: 15.77 km/h
Vmax: 50.99 km/h
Przewyższenia: 1003 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1748 kcal
Górska pętelka (Myślenice, Chełm Kudłacze, Sucha Polana) - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1282
Dystans: 45829.76 km
Czas: 89 d 23 g 59 m
Śr. prędkość: 21.22 km/h
Aktywności: 208
Dystans: 2901.98 km
Czas: 35 d 01 g 42 m
Śr. prędkość: 3.45 km/h
Punkty GOT: 2239
Punkty GSB: 627