Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 759
Dystans: 25893.28 km
Czas: 1146:33:05
Vavg: 22.58 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 127108 m
Kalorie: 624200 kcal
Średnio na aktywność: 34.11 km

Relaks po lesie

Małe kręcenie po Puszczy.

Dystans: 18.53 km
Czas: 1:00:33
Vavg: 18.36 km/h
Vmax: 34.97 km/h
Przewyższenia: 150 m
Kalorie: 555 kcal
Relaks po lesie - więcej ...
Znowu z Jawornika

Znowu z Jawornika

Powrót z Jawornika

Dystans: 40.11 km
Czas: 1:45:18
Vavg: 22.85 km/h
Vmax: 46.42 km/h
Tętno śr.: 129 (69%)
Tętno maks.: 171 (92%)
Przewyższenia: 575 m
Kadencja: 78
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 924 kcal
Znowu z Jawornika - więcej ...
Do Wydziału Komunikacji a potem na Chorągwicę

Do Wydziału Komunikacji a potem na Chorągwicę

Musiałem załatwić jedną sprawę w Wydziale Komunikacji w Wieliczce, więc pojechałem rowerem. Pogoda była bardzo dobra, a ja miałem wolne przedpołudnie, więc postanowiłem wrócić, trochę na około.

Na początek podjazd pod Sierczę z rynku w Wieliczce, już zapomniałem, że to kawał solidnej górki, próbowałem ciągnąć mocno, ale w połowie górki trochę mi pary brakło. Ciekawe jakby poszło mi na szosie, w sumie jak patrzę na Stravie, to mój rekord na szosie jest tylko minimalnie lepszy…

Dystans: 38.69 km
Czas: 1:36:33
Vavg: 24.04 km/h
Vmax: 47.10 km/h
Przewyższenia: 499 m
Kadencja: 80
Temperatura: 17 ºC
Kalorie: 1639 kcal
Do Wydziału Komunikacji a potem na Chorągwicę - więcej ...
Chorągwica zamiast czasówki pod Ostrą.

Chorągwica zamiast czasówki pod Ostrą.

Miałem dzisiaj jechać „Czasówkę pod Ostrą” jednak z przyczyn obiektywnych nie wyszło. W zamian pojeździłem po górkach w okolicy i nawet byłem w gazie, dawno już nie miałem takiej formy o tej porze roku :) tym bardziej trochę szkoda tej Ostrej, ale może następnym razem.

Przy okazji testowałem ClimbPro po aktualizacji firmware w moim Garmin Edge 1040 - nowa, już oficjalna aktualizacja daję 1040 funkcjonalności z nowo wprowadzonych 540 i 840. Główna zmiana to poprawione…

Dystans: 42.52 km
Czas: 1:46:58
Vavg: 23.85 km/h
Vmax: 52.70 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 171 (92%)
Przewyższenia: 670 m
Kadencja: 80
Temperatura: 23 ºC
Kalorie: 1078 kcal
Chorągwica zamiast czasówki pod Ostrą. - więcej ...
Z Jawornika do domu

Z Jawornika do domu

Musiałem zostawić samochód w Jaworniku, więc do domu postanowiłem wracać rowerem.

Po drodze były trzy premie górskie - tak przynajmniej twierdził ClimbPro w moim Garminie :) i niestety dodatkowo dość mocny przeciwny wiatr.

Sam Climb Pro wyznaczył właśnie 3 podjazdy, więc miałem okazje potestować to rozwiązanie. Sama koncepcja fajna, ale działa średnio moim zdaniem.

Pierwszy podjazd był z Krzyszkowic w kierunku Sieprawia (4 kategoria - 2,1 km, śr. 5%, max.13,6%, up 101 m) - Climb Pro…

Dystans: 35.67 km
Czas: 1:38:46
Vavg: 21.67 km/h
Vmax: 48.67 km/h
Tętno śr.: 132 (71%)
Tętno maks.: 164 (88%)
Przewyższenia: 517 m
Kadencja: 76
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1022 kcal
Z Jawornika do domu - więcej ...
Powrót z pracy #2

Powrót z pracy #2

Drugi w tym roku powrót z pracy, do pracy znów pojechałem pociągiem, bo trochę przestraszyłem się niskich temperatur rano.

Po południu słonecznie, ciepło ale niestety z mocny przeciwnym wiatrem. Dziwnie o tej porze roku wiatr był głównie zachodni, a teraz od kilku dni wieje ze wschodu.

Przy okazji testowałem Garmina 1040, po wielu latach z Garmine Edge 800 przeskakuje półkę wyżej i 4 generacje do przodu, zobaczymy jak nowy licznik będzie się sprawował :)

Dystans: 26.49 km
Czas: 1:07:35
Vavg: 23.52 km/h
Vmax: 33.89 km/h
Przewyższenia: 78 m
Kadencja: 85
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 534 kcal
Powrót z pracy #2 - więcej ...
Nad Rabę

Nad Rabę

Kolejna wycieczka po Puszczy, tym razem z odbiciem nad Rabę.

Dystans: 43.87 km
Czas: 2:10:37
Vavg: 20.15 km/h
Vmax: 35.06 km/h
Przewyższenia: 174 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 1319 kcal
Nad Rabę - więcej ...
Górska pętelka (Myślenice, Chełm Kudłacze, Sucha Polana)

Górska pętelka (Myślenice, Chełm Kudłacze, Sucha Polana)

To była trochę szalona wycieczka rowerowa :) W zasadzie to miałem iść w góry z siostrami i córką, celem miał być Lubomir przez Suchą Polanę  i Łysinę, a późnie schronisko na Kudłaczach, ale ponieważ chodziłem tam już wielokrotnie, to postanowiłem w zamian pojeździć na rowerze.

Odstawiłem rodzinkę do Poręby i sam ruszyłem rowerem do Myślenic, żeby podjechać sobie pod Chełm. Po drodze do Myślenic zaliczyłem podjazd rozgrzewkowy w Trzemieśni, a potem pojechałem na Zarabie w…

Dystans: 50.86 km
Czas: 3:13:29
Vavg: 15.77 km/h
Vmax: 50.99 km/h
Przewyższenia: 1003 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1748 kcal
Górska pętelka (Myślenice, Chełm Kudłacze, Sucha Polana) - więcej ...
Znowu po lesie, szukając nowych ścieżek

Znowu po lesie, szukając nowych ścieżek

Wycieczka terenowa na rozpoczęcie długiego weekendu, wyciągnąłem górala i ruszyłem na poszukiwanie jeszcze nie znanych mi ścieżek w Puszczy Niepołomickiej.

Na początek pojechałem na Winnicę, postanowiłem podjechać na szczyt terenowo. Wielokrotnie mierzyłem się z tym podjazdem po szosie, ale sam szczyt leży lekko w bok od asfaltu w lesie i terenowo jeszcze nigdy na niego nie podjeżdżałem. Wybrałem jeden z dwóch możliwych wariantów podjazdu terenowego, następnym razem wypróbuję ten drugi :) Po zdobyciu Winnicy ruszyłem…

Dystans: 35.90 km
Czas: 1:45:34
Vavg: 20.4 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 186 m
Temperatura: 13 ºC
Kalorie: 1186 kcal
Znowu po lesie, szukając nowych ścieżek - więcej ...
Północne rubieże na garb Koniuszy

Północne rubieże na garb Koniuszy

Po rekonesansie na Ostrej, postanowiłem się wybrać na pętlę szosowa po okolicznych niewysokim, ale licznych górkach. Celem była Koniusza, wioska leżąca niedaleko Proszowic na dość charakterystycznym garbie - zamykającym horyzont gdy patrzymy z górek z w okolicach Niepołomic. Podjazd pod kościół w Koniuszy, jest dość wymagający - więc zapowiadał się dobry trening.

Do Koniuszy poszło mi sprawnie, porobiłem parę fotek i popędziłem w drogę powrotną, ale trasą, którą nigdy wcześniej nie jechałem i w sumie…

Dystans: 55.27 km
Czas: 2:10:55
Vavg: 25.33 km/h
Vmax: 88.66 km/h
Przewyższenia: 468 m
Kadencja: 82
Temperatura: 15 ºC
Kalorie: 1241 kcal
Północne rubieże na garb Koniuszy - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1277
Dystans: 45578.11 km
Czas: 89 d 13 g 13 m
Śr. prędkość: 21.21 km/h
Aktywności: 208
Dystans: 2901.98 km
Czas: 35 d 01 g 42 m
Śr. prędkość: 3.45 km/h
Punkty GOT: 2239
Punkty GSB: 627