Blog wycieczkowy Jasona

 

Treningi szosowe
Aktywności: 331
Dystans: 11118.87 km
Czas: 415:00:49
Vavg: 26.79 km/h
Vmax: 88.66 km/h
Przewyższenia: 44346 m
Kalorie: 320406 kcal
Średnio na aktywność: 33.59 km
Praca #58

Praca #58

Dziś po raz kolejny pojechałem na rowerze do pracy, rano było chłodno - około 10 stopni i mimo, że ubrałem się dość dobrze, to niestety wygląda na to, że się przeziębiłem.

Rano jechałem drogą główną, poszło w miarę sprawnie, choć wolniej niż we wtorek. Po południu już przy pięknej temperaturze pojechałem wałem, niestety chyba trochę pod wiatr. Jechało się całkiem dobrze, ale wieczorem niestety czułem się dość kiepsko:( 

Dystans: 28.11 km
Czas: 1:00:42
Vavg: 27.79 km/h
Vmax: 36.03 km/h
Przewyższenia: 172 m
Kadencja: 91
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1066 kcal
Peugeot Nice Peugeot Nice
Praca #58 - więcej ...
Praca #57

Praca #57

Po raz 57 do pracy w tym roku, a po raz drugi w tym roku szkolnym. Ciężko mi się zmobilizować do porannej jazdy, bo po pierwsze muszę wcześniej wstać, a po drugi zmierzyć się z dość rześkim porankiem na rowerze.

Dziś ubrałem się trochę lepiej niż w poprzednim tygodniu, ale nadal było mi trochę chłodno. Rano jechałem drogą główną, ścigając się przez 2/3 trasy z autobusem MPK, w końcu jednak musiałem uznać jego wyższość :)…

Dystans: 26.52 km
Czas: 0:55:01
Vavg: 28.92 km/h
Vmax: 34.57 km/h
Przewyższenia: 76 m
Kadencja: 94
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 948 kcal
Peugeot Nice Peugeot Nice
Praca #57 - więcej ...
Praca #56

Praca #56

Po prawie tygodniowej przerwie ponownie pojechałem do pracy na rowerze. Rozpoczął się rok szkolny i jazda rowerem do pracy nie jest już taka prosta, żeby zajechać do pracy na 7:30 muszę startować z domu przed 7 a te pół godziny rano robi sporą różnicę jeśli chodzi o temperaturę. Dziś rano temperatura odczuwalna wynosiła ledwo 9 stopni.

Rano pojechałem drogą główną, szło mi nawet dość sprawnie i po około 27 minutach byłem na miejscu.

Po południu…

Dystans: 27.70 km
Czas: 0:59:13
Vavg: 28.07 km/h
Vmax: 34.35 km/h
Przewyższenia: 63 m
Kadencja: 93
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 969 kcal
Peugeot Nice Peugeot Nice
Praca #56 - więcej ...
Praca #55

Praca #55

Dziś kolejny raz do pracy na rowerze, to już 9 dzień pracujący z rzędu na rowerze, ale to chyba będzie koniec passy. Coś mnie ostatnio bolą kolana, a że na sobotę szykuję przejazd WTR z Brzeszcz Jawiszowic do Niepołomic, to jutro zrobię sobie przerwę od roweru.

Dziś znów upały, rano około 17 stopni, ale po południu dobrze ponad 30.

Dystans: 27.85 km
Czas: 1:03:25
Vavg: 26.35 km/h
Vmax: 34.43 km/h
Przewyższenia: 47 m
Kadencja: 87
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 939 kcal
Peugeot Nice Peugeot Nice
Praca #55 - więcej ...
Praca #53

Praca #53

Na koniec wakacji mamy falę upałów, nawet rano jest dość ciepło pod warunkiem, że jedziemy w słońcu, postanowiłem więc pojechać wałem.

Rano jechało się dość fajnie, choć niezbyt szybko. Po południu mimo gorąca też pojechałem wałem i tym razem miałem trochę z wiatrem, więc tempo jazdy znacznie wzrosło. Na koniec w mieście musiałem jeszcze kilka spraw pozałatwiać, więc trochę zwolniłem, ale i tak tempo wyszło całkiem niezłe.

Dystans: 30.00 km
Czas: 1:04:19
Vavg: 27.99 km/h
Vmax: 35.12 km/h
Przewyższenia: 136 m
Kadencja: 89
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 1150 kcal
Peugeot Nice Peugeot Nice
Praca #53 - więcej ...
Praca #52

Praca #52

Poniedziałek i znów trzeba do pracy, więc rower i jazda choć bez wielkiego entuzjazmu szczególnie, że rano jest dość chłodno.

Rano pojechałem drogą główną 964 licząc chyba, że wiatr mnie znów trochę popchnie, ale niestety nic z tego, wiatru w plecy nie było, a powietrze stawiało wyraźny opór:)

Po południu było już mega gorąco, więc pojechałem przez las.

Dystans: 26.48 km
Czas: 0:57:33
Vavg: 27.61 km/h
Vmax: 31.99 km/h
Przewyższenia: 115 m
Kadencja: 90
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 965 kcal
Peugeot Nice Peugeot Nice
Praca #52 - więcej ...
Proszowice, Nowe Brzesko

Proszowice, Nowe Brzesko

W niedzielne popołudnie moja żona i córka poszły na grilla do burmistrza, a ja pojechałem na rower.

Wybrałem szosę z zamiarem pojechania do Proszowic, ale jak się ukazało, wybrałem taką trasę, że miejscami na szosie było ciężko. Na początek za mostem w Niepołomicach skręciłem na wał, kawałek szutrem, przeprawa przez rzeczkę i jestem w Pobiedniku Małym. Niestety asfalt przez wieś zmasakrowany, robią kanalizacje, i coś im kiepsko idzie, więc prędkość niska.

W końcu jednak dojechałem…

Dystans: 59.03 km
Czas: 2:15:54
Vavg: 26.06 km/h
Vmax: 47.66 km/h
Przewyższenia: 309 m
Kadencja: 86
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 2252 kcal
Trek 1200 SL Trek 1200 SL
Proszowice, Nowe Brzesko - więcej ...
Praca #51

Praca #51

Tydzień zamykam piątym wyjazdem do pracy, dziś było ładnie i dość ciepło, ale rano temperatura wynosiła tylko 14 stopni i trochę zmarzłem.

Rano jechałem kompletnie bez mocy, nie chciało mi się i nie miałem siły pedałować. Po południu pojechałem wałem i jak się okazało trochę z wiatrem, więc tempo mocno wzrosło, końcówka przez miasto już dość wolno i to jeszcze postojami, ale i tak udało się trochę podciągnąć kiepską poranną średnią:)

Dystans: 28.68 km
Czas: 1:01:46
Vavg: 27.86 km/h
Vmax: 36.72 km/h
Przewyższenia: 133 m
Kadencja: 89
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 1107 kcal
Peugeot Nice Peugeot Nice
Praca #51 - więcej ...
Praca #50

Praca #50

Czwartek i kolejny raz do pracy - wypadł też mały jubileusz bo to był już 50 wyjazd do pracy na rowerze w tym roku. Ubiegłoroczny rekord 78 wyjazdów jest chyba raczej niezagrożony, ale do 60 może uda się dociągnąć.

Tym razem w obie strony pojechałem przez Puszczę i przy okazji zobaczyłem, że od Dębu Augusta II, stojącego przy Drodze Królewskiej odłamał się olbrzymi konar.

 

Dystans: 27.11 km
Czas: 0:59:35
Vavg: 27.3 km/h
Vmax: 32.43 km/h
Przewyższenia: 194 m
Kadencja: 90
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 1056 kcal
Peugeot Nice Peugeot Nice
Praca #50 - więcej ...
Praca #49

Praca #49

Dziś była dość kiepska pogoda, praktycznie cały dzień pochmurno i wietrznie. Rano pojechałem drogą główną z wiatrem i poszło ekspresowo, poniżej 24 minut średnia 32,5 km/h.

Z powrotem niestety pod wiatr, może nie bardzo mocny ale jednak odczuwalny i na tej samej trasie jechałem 27:30 co i tak jest całkiem niezłym wynikiem.

Dystans: 25.81 km
Czas: 0:51:18
Vavg: 30.19 km/h
Vmax: 37.18 km/h
Przewyższenia: 80 m
Kadencja: 93
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1049 kcal
Peugeot Nice Peugeot Nice
Praca #49 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1268
Dystans: 45125.01 km
Czas: 88 d 17 g 16 m
Śr. prędkość: 21.19 km/h
Aktywności: 207
Dystans: 2878.17 km
Czas: 34 d 18 g 57 m
Śr. prędkość: 3.45 km/h
Punkty GOT: 2239
Punkty GSB: 627