Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 190
Dystans: 7087.43 km
Czas: 717:55:36
Vavg: 9.87 km/h
Vmax: 146.31 km/h
Przewyższenia: 96223 m
Kalorie: 206791 kcal
Średnio na aktywność: 37.3 km

Praca #12 + wycieczka szkolna

Dziś do pracy pojechałem crossem, ponieważ miałem odbyć wycieczkę rowerową z uczniami. Naszym celem było Nowe Brzesko, a trasę mieliśmy pokonać wałem wiślanym. Na odcinku 4 km po droga po wale jest asfaltowa i podobno jest to początek wiślanej trasy rowerowej w naszej gminie. Zgodnie z informacjami, które znalazłem na stronie Niepołomic, dalsza realizacja tej trasy w naszej gminie na przypaść na lata 2018-2020.

"Wiślana Trasa Rowerowa to ogólnopolskie przedsięwzięcie łączące osiem województw. Szlak rowerowy powstanie od źródeł Wisły aż do jej ujścia do morza. W sumie będzie to 1200 km oznakowanej trasy."

Wycieczka się udała, asfalt faktycznie ułatwia jazdę po wale (już kiedyś jechałem tędy rowerem przed położeniem asfaltu), przydałoby się jeszcze tylko koszenie trawy, bo mocno urosła i powoli kładzie się na tym nowiutkim asfalcie...

Drogą

Dystans: 44.34 km
Czas: 2:06:12
Vavg: 21.08 km/h
Vmax: 33.85 km/h
Tętno śr.: 144 (78%)
Tętno maks.: 212 (114%)
Przewyższenia: 82 m
Kalorie: 1112 kcal
Praca #12 + wycieczka szkolna - więcej ...

GSB: Rymanów-Zdrój - Puławy Górne

Drugi dzień wycieczki GSB po Beskidzie Niskim okazał się dość lajtowy. Pogoda była piękna, a trasa dość krótka i mało wymagająca. Z Rymanowa Zdroju ruszyliśmy dopiero po 10, na początek musieliśmy się lekko wspiąć na wysokość ponad 600 metrów, ale za to w końcu otworzyły się przed nami piękne widoki.

Dalej było w dół, już tradycyjnie po błocie i po pokonaniu mniej więcej 5 km osiągnęliśmy Dolinę Wisłoczka. Po dłuższej przerwie,…

Dystans: 11.93 km
Czas: 2:38:06
Vavg: 4.53 km/h
Vmax: 14.34 km/h
Przewyższenia: 363 m
Temperatura: 22 ºC
GOT: 15
GSB: Rymanów-Zdrój - Puławy Górne - więcej ...
GSB: Nowa Wieś - Rymanów Zdrój

GSB: Nowa Wieś - Rymanów Zdrój

Po raz trzeci w tym roku wybrałem się na wycieczkę z PTTK Bochnia na Główny Szlak Beskidzki - tym razem celem był Beskid Niski.

Z Bochni wyjechaliśmy około 6 rano i kilka minut po 9 byliśmy już na parkingu w pobliżu znajdującej się na GSB Pustelni św. Jana z Dukli. Po obejrzeniu pustelni, ruszyliśmy na początek w dół do Nowej Wsi. Już pierwsze kilometry wycieczki pokazały, że łatwo nie będzie, szlak…

Dystans: 20.95 km
Czas: 4:38:18
Vavg: 4.52 km/h
Vmax: 38.10 km/h
Tętno śr.: 109 (59%)
Tętno maks.: 147 (79%)
Przewyższenia: 810 m
Temperatura: 20 ºC
GOT: 30
GSB: Nowa Wieś - Rymanów Zdrój - więcej ...
Praca #10 + wycieczka szkolna

Praca #10 + wycieczka szkolna

Dziś powtórzyłem wyjazd z 1 czerwca, najpierw rano do pracy, później powolutku z dziećmi na wycieczkę i na koniec powrót do domu. Jechałem ponownie rowerem crossowym, więc tempo nie zbyt wysokie, chociaż może jak na crossa nie było źle.

Dystans: 52.79 km
Czas: 2:39:08
Vavg: 19.9 km/h
Vmax: 37.04 km/h
Tętno śr.: 120 (65%)
Tętno maks.: 227 (122%)
Przewyższenia: 135 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 1193 kcal
Praca #10 + wycieczka szkolna - więcej ...
Praca #8 + wycieczka z uczniami po Puszczy

Praca #8 + wycieczka z uczniami po Puszczy

Dziś pojechałem do pracy crossem, drogą główna i na dodatek już o 6:30 - bo na 7 musiałem być na miejscu. Rowerem jechało się dość opornie, ale mimo to udało się utrzymywać dość dobre tempo - do pracy dojechałem w 26:35 ze średnią 29,2 km/h.

Około godziny 13 wraz z uczniami ruszyłem na wycieczkę rowerową przez Puszczę Niepołomicką, z postojem w McDonaldzie:) Następnie powrót do szkoły - tempo wycieczki wolniutkie z…

Dystans: 51.90 km
Czas: 2:36:55
Vavg: 19.84 km/h
Vmax: 36.80 km/h
Tętno śr.: 145 (78%)
Tętno maks.: 160 (86%)
Przewyższenia: 74 m
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 1251 kcal
Praca #8 + wycieczka z uczniami po Puszczy - więcej ...
Po Puszczy na szosówce

Po Puszczy na szosówce

Wycieczka z Krzyśkiem po Puszczy Niepołomickiej. Celem wyjazdu było odnalezienie rowerowego wjazdu do McDonalda przy autostradzie w Stanisławicach, po lekkim błądzeniu udało się dotrzeć na miejsce.

Forma rowerowa niestety słaba.

Niestety podczas jazdy zauważyłem, że mam przydartą gumę na przedniej oponie, nie wiem czy nastąpiło to podczas transportu z Gniezna, czy też jest to efekt, jazdy po szutrach, nie mniej jednak opona jest uszkodzona. Co prawda szycie opony nie jest uszkodzone, brak jakby tylko osłony…

Dystans: 44.98 km
Czas: 1:41:58
Vavg: 26.47 km/h
Vmax: 44.82 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 180 (97%)
Przewyższenia: 116 m
Kadencja: 83
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 935 kcal
Po Puszczy na szosówce - więcej ...
Do Gniezna - dz. 5 (Gniezno - Lednogóra)

Do Gniezna - dz. 5 (Gniezno - Lednogóra)

Ostatniego dnia wyprawy wybraliśmy się na krótką wycieczkę do Lednogóry zwiedzać Ostrów Lednicki - gród Polan z X wieku w który prawdopodobnie obył się chrzest Mieszka w roku 966 r.

Tempo jazdy nie zbyt duże, sporo jechaliśmy pod wiatr. Na miejscu zwiedzaliśmy skansen - Muzeum Pierwszych Piastów.

Na koniec wyprawy musieliśmy rozebrać nasze rowery na części, żeby je przetransportować z powrotem do Niepołomic. Mój rower nie był rozbierany, ale niestety w transporcie poniosłem pewne straty…

Dystans: 20.67 km
Czas: 1:10:01
Vavg: 17.71 km/h
Vmax: 36.14 km/h
Tętno śr.: 97 (52%)
Tętno maks.: 153 (82%)
Przewyższenia: 58 m
Kadencja: 65
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 432 kcal
Do Gniezna - dz. 5 (Gniezno - Lednogóra) - więcej ...
Do Gniezna - dz. 4 (Licheń - Gniezno)

Do Gniezna - dz. 4 (Licheń - Gniezno)

Czwarty dzień wyprawy rozpoczęliśmy od zwiedzania Sanktuarium w Licheniu. Teoretycznie do do Gniezna było już blisko, w założeniach 70-80 km, więc nie spieszyliśmy się za bardzo i zwiedzanie trochę trwało.

Na trasę ruszyliśmy dopiero koło 11, do Ślesina, gdzie zrobiliśmy pierwszy większy postój poszło nam dość gładko. Kolejny odcinek do Kleczewa, też poszedł sprawnie, ale tu zaczęły się schody. Przez Kleczew miał prowadzić skrót, ale okazało się, że w wyniku działalności…

Dystans: 90.23 km
Czas: 4:37:00
Vavg: 19.54 km/h
Vmax: 37.49 km/h
Tętno śr.: 114 (61%)
Tętno maks.: 170 (91%)
Przewyższenia: 292 m
Kadencja: 67
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1797 kcal
Do Gniezna - dz. 4 (Licheń - Gniezno) - więcej ...
Do Gniezna - dz. 3 (Burzenin - Licheń)

Do Gniezna - dz. 3 (Burzenin - Licheń)

Trzeci dzień wyprawy rozpoczęliśmy przy pięknej słonecznej pogodzie, niestety dla mnie i mojego roweru odcinkiem po szutrach - na szczęście nie zbyt długim. Dalej już zgodnie z planem po asfaltach do Zduńskiej Woli, gdzie się trochę pogubiliśmy, ale ostatecznie wyjechaliśmy na drogę na Szadek w centrum którego zrobiliśmy sobie przerwę. 

Po przerwie drogą 473 ruszyliśmy na Uniejów, pogoda była ładna, więc i jechało się bardzo dobrze. Po przejechaniu 66 km zrobiliśmy…

Dystans: 135.76 km
Czas: 6:44:58
Vavg: 20.11 km/h
Vmax: 44.95 km/h
Tętno śr.: 109 (59%)
Tętno maks.: 162 (87%)
Przewyższenia: 372 m
Kadencja: 65
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 2192 kcal
Do Gniezna - dz. 3 (Burzenin - Licheń) - więcej ...
Do Gniezna - dz. 2 (Złoty Potok - Burzenin)

Do Gniezna - dz. 2 (Złoty Potok - Burzenin)

Drugi dzień wyprawy przywitał nas deszczem, jedliśmy śniadanie z niepokojem patrząc za okno, ale cóż trzeba było ruszać. Na szczęście po kilku kilometrach padać przestało, pogoda nie była co prawda rewelacyjna, ale na szczęście nie towarzyszył nam już mocny wiatr.

Objechaliśmy Częstochowę od północy, pokonując po drodze jeszcze kilka górek, jednak po mniej więcej 30 km jazdy zaczęło się robić już dość płasko - Jurę mieliśmy za sobą. Na 40 km…

Dystans: 126.90 km
Czas: 6:17:24
Vavg: 20.17 km/h
Vmax: 42.76 km/h
Tętno śr.: 116 (63%)
Tętno maks.: 162 (87%)
Przewyższenia: 580 m
Kadencja: 69
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 2517 kcal
Do Gniezna - dz. 2 (Złoty Potok - Burzenin) - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1377
Dystans: 49342.26 km
Czas: 97 d 07 g 10 m
Śr. prędkość: 21.13 km/h
Aktywności: 234
Dystans: 3203.72 km
Czas: 38 d 22 g 06 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2276
Punkty GSB: 627