Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 196
Dystans: 7487.82 km
Czas: 739:44:51
Vavg: 10.12 km/h
Vmax: 146.31 km/h
Przewyższenia: 98378 m
Kalorie: 218238 kcal
Średnio na aktywność: 38.2 km
GSB - Równica

GSB - Równica

Pierwszy etap zdobywania Głównego Szlaku Beskidzkiego - odcinek z Ustronie (początek szlaku) przez Równica do Ustroń Polana

Dystans: 8.47 km
Czas: 2:48:41
Vavg: 3.01 km/h
Vmax: 11.66 km/h
Tętno śr.: 113 (61%)
Tętno maks.: 159 (86%)
Przewyższenia: 412 m
Temperatura: 18 ºC
GOT: 13
GSB - Równica - więcej ...

Wiosenne Korno

Pojechałem z Krzyśkiem do Dąbrowy Górniczej na zawody na orientacje - Wiosenne Korno. Trasę przejechaliśmy, wszystkie punkty zaliczyliśmy, ale dwie wtopy na skrótach sprawiły, że zajęliśmy dopiero 10 i 11 miejsce.

Dystans: 52.96 km
Czas: 3:17:01
Vavg: 16.13 km/h
Vmax: 45.03 km/h
Tętno śr.: 140 (75%)
Tętno maks.: 170 (91%)
Przewyższenia: 371 m
Temperatura: 17 ºC
Kalorie: 1651 kcal
Wiosenne Korno - więcej ...
Pierwszy raz na szosie (w grupie)

Pierwszy raz na szosie (w grupie)

Postanowiłem się wybrać na szosę w grupie, nie był to raczej trening a spokojna przejażdżka, choć momentami szczególnie Szymek trochę pocisnął. Forma kiepska, momentami miałem problemy nawet z utrzymaniem koła, a do domu wracałem już resztką sił.

Dystans: 37.91 km
Czas: 1:26:07
Vavg: 26.41 km/h
Vmax: 40.34 km/h
Tętno śr.: 144 (78%)
Tętno maks.: 180 (97%)
Przewyższenia: 70 m
Kadencja: 82
Temperatura: 9 ºC
Kalorie: 902 kcal
Pierwszy raz na szosie (w grupie) - więcej ...
Wysoka

Wysoka

Wycieczka na najwyższy szczyt Pienin czyli Wysoką (1052 m npm). Do 180 punktów GOT potrzebnych mi do zdobycia w tym roku odznaki GOT popularnej i małej brązowej brakowało mi jeszcze 11 punktów, postanowiłem wybrać się na ostatnią w tym roku wycieczkę górską. Ostatecznie padło na Wysoką - najwyższy szczyt Pienin, którego zdobycie przybliża mnie również do odznaki Korony Beskidów Polskich ustanowionej przez PTTK w Bochni. Na wycieczkę wybrałem się z Krzyśkiem i Izą.

Dystans: 13.66 km
Czas: 4:42:23
Vavg: 2.9 km/h
Vmax: 14.82 km/h
Przewyższenia: 686 m
Temperatura: 10 ºC
GOT: 17
Wysoka - więcej ...
Nieudana wyprawa na Czerwone Wierchy

Nieudana wyprawa na Czerwone Wierchy

Zapowiadali piękną niedzielę, zdecydowaliśmy się więc na atak na grań Tatr, a konkretnie na Czerwone Wierchy. Pogoda rzeczywiście była piękna, ale w dolinach, natomiast a partii szczytowej wiał tak silny wiatr, że wycofaliśmy się na ostatnie prostej do Ciemniaka (około 30 minut przed szczytem) z Chudej Przełęczy (1850 m npm). Po nieudanym ataku na grań, zeszliśmy do Doliny Kościeliskiej przez Dolinę Tomanową.

Poważną wycieczkę w Tatry planowałem z Krzyśkiem już od dawna,…

Dystans: 19.30 km
Czas: 7:21:33
Vavg: 2.62 km/h
Vmax: 19.90 km/h
Tętno śr.: 114 (61%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 1129 m
Temperatura: 10 ºC
Kalorie: 1980 kcal
GOT: 30
Nieudana wyprawa na Czerwone Wierchy - więcej ...
Mordownik 2015

Mordownik 2015

Wraz z Wojtkiem wziąłem udział w Mordowniku - zawodach na orientacje, które w tym roku odbyły się Stadnikach koło Dobczyc. Ten rok nie jest dla jakoś specjalnie udany jeśli chodzi o zawody na orientacje, do tej pory byłem tylko na jednych zawodach i to na początku sezonu. Potem co prawda miałem jeszcze kilka planów orientacyjnych, ale nic z nich nie wyszło. Na Ekstremalne Zawody na Orientacje Mordownik 2015 też bym pewnie nie pojechał…

Dystans: 104.52 km
Czas: 6:59:27
Vavg: 14.95 km/h
Vmax: 62.72 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 167 (90%)
Przewyższenia: 2005 m
Kalorie: 2987 kcal
Mordownik 2015 - więcej ...
Łapczyca - Szczawnica

Łapczyca - Szczawnica

Koniec wakacji trzeba było specjalnie uczcić, a że akurat miałem wolną niedzielę postanowiłem zrobić poważną wycieczkę rowerową. Początkowo plan był taki, żeby pojechać z Krzyśkiem i Izą samochodem do Szczawnicy, a na miejscu zrobić pętlę przez przełęcz nad Tokarnią (Słowacja), Czerwony Klasztor, Niedzicę i przełęcz Knurowską (od Knurowa). Jednak potem wpadłem na bardziej szalony pomysł pojechania do Szczawnicy na rowerze z Łapczycy, podjechania pod przełęcz Knurowską (od Ochotnicy Dolnej), a następnie przez Niedzicę do Szczawnicy…

Dystans: 130.38 km
Czas: 5:58:56
Vavg: 21.79 km/h
Vmax: 65.40 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 165 (89%)
Przewyższenia: 2091 m
Kadencja: 84
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 3462 kcal
Łapczyca - Szczawnica - więcej ...
Puszcza z Krzyśkiem

Puszcza z Krzyśkiem

Mimo iż dzisiejszy wyjazd do pracy na rowerze poszedł mi raczej średnio, to jak dowiedziałem, że Krzysiek wybiera się dziś na rower to postanowiłem z nim pojechać:) Krzysiek chciał dziś jechać łatwą trasę w spacerowym tempie, więc za cel wybraliśmy Baczków.

Początek rzeczywiście spacerowy, wolniutko przez miasto, a na Drodze Królewskiej jechaliśmy 25-28 km/h. Na samym końcu Drogi Królewskiej postanowiłem zrobić sobie sprint do leśniczówki, przyspieszyłem do 40 km/h, ale dość szybko…

Dystans: 48.26 km
Czas: 1:40:33
Vavg: 28.8 km/h
Vmax: 41.47 km/h
Tętno śr.: 145 (78%)
Tętno maks.: 176 (95%)
Przewyższenia: 197 m
Kadencja: 89
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 1109 kcal
Puszcza z Krzyśkiem - więcej ...
Królowa Beskidów zdobyta !!!

Królowa Beskidów zdobyta !!!

Na ten weekend miałem ambitne plany górskie. Początkowo miałem jechać na wycieczkę PTTK na Słowację z podejściem pod Krywań, potem miałem jechać na weekend w Tatry z przejściem przez Czerwony Wierchy, Kasprowy i Krzyżne, jednak koniec końców nic z tych planów nie wyszło i zrealizowałem plan awaryjny, czyli atak na Królową Beskidów - Babią Górę.

Babią Górę planowałem zdobyć od dawna, po raz pierwszy w 2009 r. kiedy to pojechałem na…

Dystans: 15.02 km
Czas: 5:53:52
Vavg: 2.55 km/h
Vmax: 9.06 km/h
Przewyższenia: 835 m
Temperatura: 22 ºC
GOT: 25
Królowa Beskidów zdobyta !!! - więcej ...
Wieczorny trening

Wieczorny trening

Wieczorny trening o zachodzie słońca z Krzyśkiem i Maćkiem. Przez cały dzień praży, więc po porannej trasie do przewodnika, siedziałem sobie w domu, wieczorem zadzwonił Krzysiek, że jedziemy na szosę, ale dopiero około 20.

Pojechaliśmy do rynku spotkać się z Maćkiem i dopiero ruszyliśmy na dość oryginalną miejską pętle. Wyjazd ciekawy, momentami jechaliśmy bardzo wolno, by po chwili przyśpieszać do 40 km. Przejechaliśmy kilka dróg, którymi do tej pory nie jeździłem,…

Dystans: 21.58 km
Czas: 0:51:55
Vavg: 24.94 km/h
Vmax: 44.34 km/h
Przewyższenia: 55 m
Kadencja: 75
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 765 kcal
Wieczorny trening - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1410
Dystans: 50764.86 km
Czas: 100 d 11 g 15 m
Śr. prędkość: 21.05 km/h
Aktywności: 235
Dystans: 3225.00 km
Czas: 39 d 01 g 30 m
Śr. prędkość: 3.44 km/h
Punkty GOT: 2276
Punkty GSB: 627