Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 89
Dystans: 2842.28 km
Czas: 210:45:34
Vavg: 13.49 km/h
Vmax: 79.82 km/h
Przewyższenia: 26405 m
Kalorie: 79521 kcal
Średnio na aktywność: 31.94 km
Z Maćkiem i Krzyskiem

Z Maćkiem i Krzyskiem

Dziś mały trening z kolegami, inspiratorem wycieczki był Maciek, który chciał w końcu podjechać pod górkę w Biskupicach, w tym celu założył sobie nawet do roweru kasetę z 30 zębami. 

Zanim jednak dojechaliśmy do stóp docelowego podjazdu, musieliśmy jeszcze pokonać kilka górek: w Słomnikach, Bodzanowie i Szczygłowie. W końcu nadszedł czas na zmierzenie się z najtrudniejszą ścianką czyli podjazdem w Biskupicach. Ja wjechałem z czasem 7:20, po mniej Krzysiek i w…

Dystans: 42.13 km
Czas: 1:52:47
Vavg: 22.41 km/h
Vmax: 61.51 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 177 (95%)
Przewyższenia: 451 m
Kadencja: 82
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 907 kcal
Z Maćkiem i Krzyskiem - więcej ...
Praca #28

Praca #28

Po raz kolejny do pracy na rowerze, ale tym razem była atrakcja dodatkowa a mianowicie w drodze do pracy robiłem film kamerą Garmin Virb. Niestety jechałem pod słońce i film wyszedł średnio, poniżej publikuję moją drogę do pracy z 3 krotnym przyspieszeniem, gdybym tak szybko jeździł na rowerze to samochodu wcale nie opłacało by się wyciągać z garażu.

Z powrotem już bez filmowania, tempo na całej trasie przyzwoite, ale jak zresztą…

Dystans: 26.40 km
Czas: 0:55:29
Vavg: 28.55 km/h
Vmax: 34.37 km/h
Tętno śr.: 146 (79%)
Tętno maks.: 162 (87%)
Przewyższenia: 35 m
Kadencja: 93
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 658 kcal
Praca #28 - więcej ...
Praca #27

Praca #27

Kolejny raz do pracy, tempo dobre choć bez rewelacji.

Dystans: 26.53 km
Czas: 0:54:32
Vavg: 29.19 km/h
Vmax: 33.76 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 153 (82%)
Przewyższenia: 40 m
Kadencja: 91
Temperatura: 19 ºC
Kalorie: 605 kcal
Praca #27 - więcej ...
Test Garmin Virb

Test Garmin Virb

Dziś na krótkiej pętli po mieście zrobiłem test kamery sportowej Garmin Virb, której posiadaczem stałem się kilka dni temu. Wstępnie testowałem ją już na Korno, ale tak nie posiadałem jeszcze uchwytu rowerowego, więc efekt był raczej kiepski. Dziś uchwyt dojechał, więc wieczorem zrobiłem krótki test.

Film z trasy nakręciłem w rozdzielczości 1280x786, w czasie kręcenia zrobiłem też parę fotek, które są również w takiej rozdzielczości. Jeśli fotografuję się bez kręcenia filmu…

Dystans: 4.29 km
Czas: 0:10:04
Vavg: 25.57 km/h
Vmax: 32.09 km/h
Tętno śr.: 129 (69%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 24 m
Kadencja: 87
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 102 kcal
Test Garmin Virb - więcej ...
Praca #26

Praca #26

Kolejny raz do pracy i dziś chyba w rekordowym czasie jeśli chodzi o ten sezon. Do obwodnicy jechałem wolno (rozgrzewkowo) potem udało mi się nawet całkiem ładnie rozpędzić. Jak zobaczyłem pod leśniczówką, że mam czas poniżej 17 minut, to postanowiłem pocisnąć od wyjazdu z lasu. Wrzuciłem twardsze przełożenie i do samego końca cisnąłem. W rezultacie wykręciłem czas równo 26 minut.

Z powrotem już wolniej, szczególnie że trochę mi zawiewało, ale łączny…

Dystans: 27.06 km
Czas: 0:53:10
Vavg: 30.54 km/h
Vmax: 37.14 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 170 (91%)
Przewyższenia: 35 m
Kadencja: 93
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 622 kcal
Praca #26 - więcej ...
Praca #25

Praca #25

Dziś kolejny raz do pracy i co ciekawe wyszło dziś naprawdę szybko, bo pracy wykręciłem czas w granicach 26:30 i to mimo iż zacząłem się rozpędzać dopiero za obwodnicą. Z pracy trochę wolniej, bo ostatnio już tradycyjnie od obwodnicy robię rozjazd wolnym tempem, a do tego musiałem jeszcze skoczyć na zakupy.

Dystans: 27.13 km
Czas: 0:53:51
Vavg: 30.23 km/h
Vmax: 36.85 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 167 (90%)
Przewyższenia: 48 m
Kadencja: 93
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 611 kcal
Praca #25 - więcej ...
Po Puszczy rodzinnie

Po Puszczy rodzinnie

W niedzielne popołudnie wybrałem się na małą wycieczkę rowerową z żoną i córką do Puszczy Niepołomickiej.

Dystans: 16.74 km
Czas: 1:00:23
Vavg: 16.63 km/h
Vmax: 26.81 km/h
Przewyższenia: 20 m
Kadencja: 79
Temperatura: 29 ºC
Kalorie: 372 kcal
Po Puszczy rodzinnie - więcej ...
Korno 2016 - trasa 50 km

Korno 2016 - trasa 50 km

Wraz z Wojtek pojechałem do Siedlca w Gminie Janów ma Jurze, żeby wziąć udział w zawodach na orientacje Korno 2016 - na trasie 50 km. Wojtek chciał walczyć o pudło i faktycznie mocno cisnął, w miarę możliwości starałem się za nim utrzymać, ale już koło połowy trasy widać było, że na podjazdach tracę. Dość nieoczekiwania na ostatnim punkcie spotkaliśmy się dwoma chłopaki, którzy cały czas byli o krok przed nami, doszło do finiszu…

Dystans: 55.92 km
Czas: 3:27:03
Vavg: 16.2 km/h
Vmax: 41.31 km/h
Tętno śr.: 145 (78%)
Tętno maks.: 176 (95%)
Przewyższenia: 711 m
Kadencja: 85
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 1876 kcal
Korno 2016 - trasa 50 km - więcej ...
Z Krzyśkiem do Baczkowa

Z Krzyśkiem do Baczkowa

Dziś do pracy pojechałem samochodem, więc do wieczorem wybrałem się na wycieczkę po Puszczy z Krzyśkiem. Niestety nasza wycieczka zaczęła się dość niefortunnie, najpierw Krzysiek nie zdążył na 17, więc zrobiłem jeszcze szybką rundkę na kopiec. Później ledwo udało się nam dojechać na Piaski i Krzysiek przebił koło i musieliśmy zmieniać dętkę.

Po tych przygodach mieliśmy dość kiepski czas, więc jak Krzysiek rzucił, że jedziemy do Baczkowa to mocno podkręciłem tempo,…

Dystans: 46.43 km
Czas: 1:37:58
Vavg: 28.44 km/h
Vmax: 42.84 km/h
Tętno śr.: 135 (73%)
Tętno maks.: 161 (87%)
Przewyższenia: 79 m
Kadencja: 92
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 956 kcal
Z Krzyśkiem do Baczkowa - więcej ...
Praca #24

Praca #24

Dziś do pracy chciałem jechać drogą 964, ale po pewnym dość niebezpiecznym momencie gdy musiałem prawie na pobocze zjechać, bo gościu postanowił wyprzedzać mimo iż doskonale mnie widział postanowiłem zmodyfikować lekko trasę i zjechać na boczne drogi. Dystans wyszedł bardzo podobny do trasy przez las, ale droga gorsza, bo kręta i miejscami z kiepskim asfaltem.

Powrót standardowo drogą przez Puszczę.

Dystans: 28.16 km
Czas: 0:58:14
Vavg: 29.01 km/h
Vmax: 34.77 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 156 (84%)
Przewyższenia: 57 m
Kadencja: 90
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 650 kcal
Praca #24 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1274
Dystans: 45401.02 km
Czas: 89 d 04 g 50 m
Śr. prędkość: 21.21 km/h
Aktywności: 208
Dystans: 2901.98 km
Czas: 35 d 01 g 42 m
Śr. prędkość: 3.45 km/h
Punkty GOT: 2239
Punkty GSB: 627