Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 89
Dystans: 2842.28 km
Czas: 210:45:34
Vavg: 13.49 km/h
Vmax: 79.82 km/h
Przewyższenia: 26405 m
Kalorie: 79521 kcal
Średnio na aktywność: 31.94 km
Praca #9

Praca #9

Do pracy przy ładnej pogodzie. Forma niestety nie za wysoka, szczególnie rano. Jechałem co prawda pod lekki wiatr, który szczególnie być czuć po wyjeździe z lasu, ale niestety męczyłem się strasznie.

Z powrotem już trochę lepiej, ale zakupy po drodze z powodowały, że średnia mocno spadła.

Dystans: 27.62 km
Czas: 0:54:30
Vavg: 30.41 km/h
Vmax: 37.00 km/h
Tętno śr.: 155 (83%)
Tętno maks.: 250 (134%)
Przewyższenia: 94 m
Kadencja: 87
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 679 kcal
Praca #9 - więcej ...
Praca #8 + wycieczka z uczniami po Puszczy

Praca #8 + wycieczka z uczniami po Puszczy

Dziś pojechałem do pracy crossem, drogą główna i na dodatek już o 6:30 - bo na 7 musiałem być na miejscu. Rowerem jechało się dość opornie, ale mimo to udało się utrzymywać dość dobre tempo - do pracy dojechałem w 26:35 ze średnią 29,2 km/h.

Około godziny 13 wraz z uczniami ruszyłem na wycieczkę rowerową przez Puszczę Niepołomicką, z postojem w McDonaldzie:) Następnie powrót do szkoły - tempo wycieczki wolniutkie z…

Dystans: 51.90 km
Czas: 2:36:55
Vavg: 19.84 km/h
Vmax: 36.80 km/h
Tętno śr.: 145 (78%)
Tętno maks.: 160 (86%)
Przewyższenia: 74 m
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 1251 kcal
Praca #8 + wycieczka z uczniami po Puszczy - więcej ...
Praca #7

Praca #7

Kolejny. po dłuższej przerwie, wyjazd pracy na rowerze. Co ciekawe, dziś nawet miałem moc i do pracy pocisnąłem dość mocno - udało mi się dojechać do pracy w czasie 25:47 (31,7 km/) - nie jest to co prawda rekord, ale można powiedzieć, że to naprawdę dobry czas. Całą drogę jechałem co prawda jak zwykle na bardzo wysokim tętnie, ale dziś udało mi się utrzymać tempo jazdy do samego końca.

Z powrotem niestety trochę zmokłem, tuż…

Dystans: 27.63 km
Czas: 0:54:19
Vavg: 30.52 km/h
Vmax: 35.68 km/h
Tętno śr.: 150 (81%)
Tętno maks.: 173 (93%)
Przewyższenia: 27 m
Kadencja: 89
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 697 kcal
Praca #7 - więcej ...
Po Puszczy na szosówce

Po Puszczy na szosówce

Wycieczka z Krzyśkiem po Puszczy Niepołomickiej. Celem wyjazdu było odnalezienie rowerowego wjazdu do McDonalda przy autostradzie w Stanisławicach, po lekkim błądzeniu udało się dotrzeć na miejsce.

Forma rowerowa niestety słaba.

Niestety podczas jazdy zauważyłem, że mam przydartą gumę na przedniej oponie, nie wiem czy nastąpiło to podczas transportu z Gniezna, czy też jest to efekt, jazdy po szutrach, nie mniej jednak opona jest uszkodzona. Co prawda szycie opony nie jest uszkodzone, brak jakby tylko osłony…

Dystans: 44.98 km
Czas: 1:41:58
Vavg: 26.47 km/h
Vmax: 44.82 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 180 (97%)
Przewyższenia: 116 m
Kadencja: 83
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 935 kcal
Po Puszczy na szosówce - więcej ...
Do Gniezna - dz. 5 (Gniezno - Lednogóra)

Do Gniezna - dz. 5 (Gniezno - Lednogóra)

Ostatniego dnia wyprawy wybraliśmy się na krótką wycieczkę do Lednogóry zwiedzać Ostrów Lednicki - gród Polan z X wieku w który prawdopodobnie obył się chrzest Mieszka w roku 966 r.

Tempo jazdy nie zbyt duże, sporo jechaliśmy pod wiatr. Na miejscu zwiedzaliśmy skansen - Muzeum Pierwszych Piastów.

Na koniec wyprawy musieliśmy rozebrać nasze rowery na części, żeby je przetransportować z powrotem do Niepołomic. Mój rower nie był rozbierany, ale niestety w transporcie poniosłem pewne straty…

Dystans: 20.67 km
Czas: 1:10:01
Vavg: 17.71 km/h
Vmax: 36.14 km/h
Tętno śr.: 97 (52%)
Tętno maks.: 153 (82%)
Przewyższenia: 58 m
Kadencja: 65
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 432 kcal
Do Gniezna - dz. 5 (Gniezno - Lednogóra) - więcej ...
Do Gniezna - dz. 4 (Licheń - Gniezno)

Do Gniezna - dz. 4 (Licheń - Gniezno)

Czwarty dzień wyprawy rozpoczęliśmy od zwiedzania Sanktuarium w Licheniu. Teoretycznie do do Gniezna było już blisko, w założeniach 70-80 km, więc nie spieszyliśmy się za bardzo i zwiedzanie trochę trwało.

Na trasę ruszyliśmy dopiero koło 11, do Ślesina, gdzie zrobiliśmy pierwszy większy postój poszło nam dość gładko. Kolejny odcinek do Kleczewa, też poszedł sprawnie, ale tu zaczęły się schody. Przez Kleczew miał prowadzić skrót, ale okazało się, że w wyniku działalności…

Dystans: 90.23 km
Czas: 4:37:00
Vavg: 19.54 km/h
Vmax: 37.49 km/h
Tętno śr.: 114 (61%)
Tętno maks.: 170 (91%)
Przewyższenia: 292 m
Kadencja: 67
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1797 kcal
Do Gniezna - dz. 4 (Licheń - Gniezno) - więcej ...
Do Gniezna - dz. 3 (Burzenin - Licheń)

Do Gniezna - dz. 3 (Burzenin - Licheń)

Trzeci dzień wyprawy rozpoczęliśmy przy pięknej słonecznej pogodzie, niestety dla mnie i mojego roweru odcinkiem po szutrach - na szczęście nie zbyt długim. Dalej już zgodnie z planem po asfaltach do Zduńskiej Woli, gdzie się trochę pogubiliśmy, ale ostatecznie wyjechaliśmy na drogę na Szadek w centrum którego zrobiliśmy sobie przerwę. 

Po przerwie drogą 473 ruszyliśmy na Uniejów, pogoda była ładna, więc i jechało się bardzo dobrze. Po przejechaniu 66 km zrobiliśmy…

Dystans: 135.76 km
Czas: 6:44:58
Vavg: 20.11 km/h
Vmax: 44.95 km/h
Tętno śr.: 109 (59%)
Tętno maks.: 162 (87%)
Przewyższenia: 372 m
Kadencja: 65
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 2192 kcal
Do Gniezna - dz. 3 (Burzenin - Licheń) - więcej ...
Do Gniezna - dz. 2 (Złoty Potok - Burzenin)

Do Gniezna - dz. 2 (Złoty Potok - Burzenin)

Drugi dzień wyprawy przywitał nas deszczem, jedliśmy śniadanie z niepokojem patrząc za okno, ale cóż trzeba było ruszać. Na szczęście po kilku kilometrach padać przestało, pogoda nie była co prawda rewelacyjna, ale na szczęście nie towarzyszył nam już mocny wiatr.

Objechaliśmy Częstochowę od północy, pokonując po drodze jeszcze kilka górek, jednak po mniej więcej 30 km jazdy zaczęło się robić już dość płasko - Jurę mieliśmy za sobą. Na 40 km…

Dystans: 126.90 km
Czas: 6:17:24
Vavg: 20.17 km/h
Vmax: 42.76 km/h
Tętno śr.: 116 (63%)
Tętno maks.: 162 (87%)
Przewyższenia: 580 m
Kadencja: 69
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 2517 kcal
Do Gniezna - dz. 2 (Złoty Potok - Burzenin) - więcej ...
Do Gniezna - dz. 1 (N-ce - Włodowice)

Do Gniezna - dz. 1 (N-ce - Włodowice)

W tym roku postanowiłem się wybrać na szkolną wycieczkę rowerową organizowaną przez Gimnazjum w Niepołomicach - celem było Gniezno. Wycieczka ruszyła w trasę spod gimnazjum (podobno z wielką pompą) o godzinie 8:00, ja musiałem jednak tego dnia zjawić się jeszcze pracy, więc na trasę miałem ruszyć dopiero koło 13:00.

Pierwotnie mój plan przewidywał wyjazd na rowerze już do pracy, a później przez Proszowice, Racławice i Miechów miałem ruszyć do celu na…

Dystans: 97.63 km
Czas: 4:46:52
Vavg: 20.42 km/h
Vmax: 60.96 km/h
Tętno śr.: 146 (79%)
Tętno maks.: 167 (90%)
Przewyższenia: 1134 m
Kadencja: 83
Temperatura: 5 ºC
Kalorie: 3006 kcal
Do Gniezna - dz. 1 (N-ce - Włodowice) - więcej ...
GSB - Pasmo Lubania (z PTTK)

GSB - Pasmo Lubania (z PTTK)

Piesza wycieczka z PTTK Bochnia w Pasmo Lubania w ramach zdobywania odznaki Głównego Szlaku Beskidzkiego. Miałem jechać z żoną, ale w ostatniej chwili się okazało, że nie da rady, więc pojechałem sam - tzn. resztą wycieczki PTTK. Start z Przełęczy Knurowskiej, skąd do pokonania było prawie 14 km na szczyt Lubania po mocno interwałowej ścieżce. Różnica wzniesień wynosiła ledwie 400 m, a suma podejść wyszła 800 m. 

Na szczycie przerwa, na piękne widoki i kiełbaskę.…

Dystans: 23.71 km
Czas: 7:00:30
Vavg: 3.38 km/h
Vmax: 13.23 km/h
Tętno śr.: 116 (63%)
Tętno maks.: 165 (89%)
Przewyższenia: 696 m
Temperatura: 12 ºC
GOT: 30
GSB - Pasmo Lubania (z PTTK) - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627