Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 342
Dystans: 11643.18 km
Czas: 434:41:13
Vavg: 26.79 km/h
Vmax: 88.66 km/h
Przewyższenia: 46702 m
Kalorie: 335065 kcal
Średnio na aktywność: 34.04 km
Praca #33

Praca #33

Kolejny raz do pracy, dziś od rana słonecznie i ciepło. Do pracy nie jechałem za mocno, mimo to poszło całkiem sprawnie. 

Po południu wręcz gorąco, choć trochę wiało. Zdecydowałem się na drogę przez las, tempo trochę lepsze niż rano i ostatecznie udało się zamknąć czasem 57:28.

Dystans: 27.12 km
Czas: 0:57:28
Vavg: 28.32 km/h
Vmax: 35.50 km/h
Tętno śr.: 125 (67%)
Tętno maks.: 138 (74%)
Przewyższenia: 76 m
Kadencja: 91
Kalorie: 559 kcal
Praca #33 - więcej ...
Wróblowice 383, Rajsko, Kosocice, Prokocim

Wróblowice 383, Rajsko, Kosocice, Prokocim

Ostatnio praktycznie codziennie jeżdżę na rowerze, a jak nie jeżdżę to chodzę w góry. Minusem tak dużej aktywności, jest brak "głodu" rowerowego. Dziś miałem czas, mogłem pojechać nawet na 8 godzinną wycieczkę, ale mimo pięknej pogody, po prostu mi się nie chciało. 

Mimo wszystko takiej wspaniałej okazji nie mogłem całkiem zmarnować, postawiłem sobie dość łatwy do osiągnięcia cel, a mianowicie postanowiłem odwiedzić niewielki cmentarz wojenny nr 383 we Wróblowicach (Swoszowice -…

Dystans: 50.62 km
Czas: 2:06:06
Vavg: 24.09 km/h
Vmax: 52.64 km/h
Tętno śr.: 131 (71%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 485 m
Kadencja: 87
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 1082 kcal
Wróblowice 383, Rajsko, Kosocice, Prokocim - więcej ...
Praca #32

Praca #32

W tym tygodniu po raz piąty do pracy, dziś ładna pogoda, nawet rano było w miarę ciepło i jechało mi się całkiem dobrze mimo iż rano miałem problem, żeby podnieść się z łóżka:).

W drodze powrotnej już bardzo ciepło, jechałem na krótko w lekki wiatrem w plecy, dziś zdecydowałem się na krótką wersję powrotu do domu, czyli trasą przez las. Poszło bardzo sprawnie, wykręciłem średnią powyżej 31 km/h, a na całej trasie podkręciłem średnią do…

Dystans: 26.92 km
Czas: 0:53:48
Vavg: 30.02 km/h
Vmax: 35.92 km/h
Tętno śr.: 135 (73%)
Tętno maks.: 151 (81%)
Przewyższenia: 74 m
Kadencja: 90
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 597 kcal
Praca #32 - więcej ...
Praca #31

Praca #31

Rano było dość pochmurnie, ale ciepło. Niestety nie jechało mi się najlepiej i w rezultacie tempo sporo niższe niż dzień wcześniej gdy trochę poganiał mnie deszcz:)

Po południu było już bardzo ciepło, zdecydowałem się na dłuższą drogę wzdłuż Wisły. Dość solidnie wiało, ale na szczęście głównie w plecy, więc mimo iż droga ta prowadzi dość kiepskimi asfaltami to udało mi się trochę dojechać całkiem szybko do domu.

Tak przy okazji, w tym roku przejechałem już…

Dystans: 30.46 km
Czas: 1:04:14
Vavg: 28.45 km/h
Vmax: 36.88 km/h
Przewyższenia: 104 m
Kadencja: 89
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1138 kcal
Praca #31 - więcej ...
Praca #30

Praca #30

To już 30 raz do pracy w tym roku:) Rano było dość pochmurnie, gdy wjechałem do lasu nawet zaczęło kropić i tak lekko kropiło aż do samej Woli Zabierzowskiej. Ten lekki deszczyk sprawił, że jechałem trochę szybciej niż zamierzałem.

Do domu wracałem dopiero około 19:30, postanowiłem więc jechać drogą główną, a że wiało mi lekko w plecy, to wrzuciłem twarde przełożenie i mocno kręciłem do samych Niepołomic. W rezultacie wykręciłem doskonały czas 23:25 (na dystansie…

Dystans: 26.46 km
Czas: 0:51:27
Vavg: 30.86 km/h
Vmax: 37.36 km/h
Przewyższenia: 38 m
Kadencja: 93
Kalorie: 1064 kcal
Praca #30 - więcej ...
Praca #29

Praca #29

Szosa naprawiona, więc dziś dużo lżej, tempo co prawda nie było za wysokie, ale i tak czas dużo lepszy niż na crossie. Rano dalej zimno, szczególnie w lesie.

Po południu w miarę ciepło, jechałem na krótko i zdecydowałem się trasę wzdłuż Wisły, więc wyszło prawie 30 km, a czas prawie dokładnie taki sam jak wczoraj, gdzie zrobiłem 2 km mniej.

Dystans: 29.79 km
Czas: 1:02:48
Vavg: 28.46 km/h
Vmax: 36.09 km/h
Przewyższenia: 81 m
Kadencja: 89
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1072 kcal
Praca #29 - więcej ...
Praca #27

Praca #27

Niestety pogoda się pogorszyła, już wczoraj lekko zmokłem wracając do domu, a dziś niestety nie było lepiej. Co prawda rano udało mi się jeszcze przejechać bez deszczu, choć droga była mokra a wilgotność powietrza była bardzo dużo, to niestety po południu już dość solidnie zmokłem.

Dystans: 27.14 km
Czas: 0:57:24
Vavg: 28.37 km/h
Vmax: 31.72 km/h
Przewyższenia: 41 m
Kadencja: 92
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 917 kcal
Praca #27 - więcej ...
Praca #26

Praca #26

We wtorek pogoda gorsza, rano było dość chłodno i mgliście, trochę też wiało. Mimo to jechał mi się lepiej niż dzień wcześniej i dopiero lekki przeciwny wiatr po wyjeździe z lasu, trochę mnie wyhamował. 

Z powrotem niestety wracałem w niewielkim deszczu. Jak wyjeżdżałem z pracy to jeszcze nie padało, ale już w lesie spadły na mnie pierwsze krople deszczu. W Niepołomicach było już dość mokro i deszcz był trochę mocniejszy, choć…

Dystans: 27.06 km
Czas: 0:56:48
Vavg: 28.58 km/h
Vmax: 34.84 km/h
Przewyższenia: 25 m
Kadencja: 92
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 925 kcal
Praca #26 - więcej ...
Praca #25

Praca #25

Rano jechało mi się dość ciężko, było słonecznie, ale chłodno i jakoś kompletnie nie mogłem się wkręcić na wyższe obroty. W rezultacie przyjechałem z czasem ponad 29 minut.

Po południu zrobiło się pochmurnie i jak na tą porę dnia nie było za ciepło. Pojechałem drogą wzdłuż wału i przy okazji sprawdziłem, jak idą prace nad ścieżką rowerową po wale - jest dobrze, do wrześnie ścieżka ma na być gotowa. Tempo miałem lepsze niż rano, jechałem…

Dystans: 30.10 km
Czas: 1:03:50
Vavg: 28.29 km/h
Vmax: 36.19 km/h
Przewyższenia: 56 m
Kadencja: 88
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1076 kcal
Praca #25 - więcej ...
Czarny Staw z Krzyśkiem

Czarny Staw z Krzyśkiem

W końcu udało mi się namówić Krzyśka na mały wyjazd rowerowy. Ponieważ Krzysiek pierwszy raz w tym roku jechał na szosówce, a ja nie miałem za wiele czasu, to wybraliśmy się na szybki wyjazd nad Czarny Staw. Było bardzo ciepło i lekko wiało, ale w lesie wiatr ani za mocno nie pomagał, ani specjalnie nie przeszkadzał.

Starałem się jechać dość równo, w tempie około 30 km/h i powiem szczerze, że jechało mi się dość dobrze.…

Dystans: 35.52 km
Czas: 1:16:44
Vavg: 27.77 km/h
Vmax: 37.07 km/h
Przewyższenia: 54 m
Kadencja: 86
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 1211 kcal
Czarny Staw z Krzyśkiem - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1410
Dystans: 50764.86 km
Czas: 100 d 11 g 15 m
Śr. prędkość: 21.05 km/h
Aktywności: 235
Dystans: 3225.00 km
Czas: 39 d 01 g 30 m
Śr. prędkość: 3.44 km/h
Punkty GOT: 2276
Punkty GSB: 627