Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 137
Dystans: 4128.27 km
Czas: 263:02:37
Vavg: 15.69 km/h
Vmax: 66.45 km/h
Przewyższenia: 33475 m
Kalorie: 116652 kcal
Średnio na aktywność: 30.13 km
Praca #4

Praca #4

Na dziś zapowiadano ładną pogodę, więc postanowiłem pojechać do pracy na rowerze, ale poranny wyjazd to było dość ciężkie przeżycie:) 

Gdy wstałem rano, to na termometrze zobaczyłem -1,5 stopnia, ale było jeszcze przed wschodem słońca, więc pomyślałem sobie, że zanim ruszę zrobi się cieplej. Niestety zmiana czasu na letni, jaka nastąpiła w poprzedni weekend, nie działa na moją korzyść, trzeba jakość sobie z tym jednak poradzić.

Gdy wyszedłem na zewnątrz o godzinie 6:50 to stwierdziłem,…

Dystans: 27.17 km
Czas: 1:00:55
Vavg: 26.76 km/h
Vmax: 35.08 km/h
Tętno śr.: 129 (69%)
Tętno maks.: 195 (105%)
Przewyższenia: 103 m
Kadencja: 87
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 420 kcal
Praca #4 - więcej ...
Brzesko i Bocheniec

Brzesko i Bocheniec

Dziś pojawiła się okazja na dłuższą wycieczkę, postanowiłem to wykorzystać i pojechać do Brzeska, a ponieważ czułem się nieźle to postanowiłem jeszcze powalczyć z podjazdem na Bocheniec. Do szczytu Bocheńca szło w sumie nieźle, ale niestety w drodze powrotnej mocno zapłaciłem za ten wysiłek.

Córkę odstawiłem do Łapczycy i ruszyłem na trasę. Dziś stosunkowo późno, bo zmiana czasu, ruszyłem dopiero przed 11. Na początek do Bochni drogą 94, potem stromy podjazd pod Uzbornie i dalej…

Dystans: 60.14 km
Czas: 2:52:45
Vavg: 20.89 km/h
Vmax: 57.28 km/h
Tętno śr.: 134 (72%)
Tętno maks.: 189 (102%)
Przewyższenia: 692 m
Kadencja: 81
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1440 kcal
Brzesko i Bocheniec - więcej ...
Czarny Staw z Krzyśkiem

Czarny Staw z Krzyśkiem

Piękna wiosenna pogoda, ciepło i słonecznie, prawie bezwietrznie idealna pogoda na rower:) Namówiłem na wyjazd Krzyśka, ale ponieważ dla niego to była dopiero pierwsza wycieczka rowerowa w tym roku, więc trasa musiała być w miarę prosta. Zdecydowaliśmy się więc pojechać nad Czarny Staw, jechaliśmy dość wolno, tempo prawie spacerowe, więc cała trasa zajęła nam powyżej 1 godziny i 30 minut.

W czasie jazdy testowałem moje buty SPD w połączeniu z pedałami XLC Pd S15 -…

Dystans: 35.50 km
Czas: 1:32:43
Vavg: 22.97 km/h
Vmax: 36.10 km/h
Tętno śr.: 120 (65%)
Tętno maks.: 138 (74%)
Przewyższenia: 45 m
Kadencja: 83
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 665 kcal
Czarny Staw z Krzyśkiem - więcej ...
Praca #3

Praca #3

Dziś po raz trzeci w tym roku do pracy na rowerze. W zasadzie wybierałem się już od poniedziałku, ale codziennie rano pogoda raczej mnie odstraszała. Dziś co prawda też za pięknie nie było, ale postanowiłem, że jadę.

Miałem jechać na Giancie i wypróbowywać pedały SPD (kupione przed rokiem, ale jeszcze nie używane) i nowe buty rowerowe, które ostatnio zakupiłem, ale jak podszedłem do roweru to zorientowałem się, że nie zamontowałem bagażnika, więc ostatecznie pojechałem Peugeotem.…

Dystans: 27.22 km
Czas: 1:00:25
Vavg: 27.03 km/h
Vmax: 31.24 km/h
Tętno śr.: 145 (78%)
Tętno maks.: 161 (87%)
Przewyższenia: 71 m
Kadencja: 89
Temperatura: 10 ºC
Kalorie: 719 kcal
Praca #3 - więcej ...
Pierwsze górki w sezonie

Pierwsze górki w sezonie

Dziś nie było tak pięknie jak wczoraj, ale nie było najgorzej, przyszedł więc czas na pierwsze przewyższenia w tym roku.

Na początek Staniątki i Winnica, było ciężko, ale powolutku jakoś wjechałem, potem Brzezie i przez Niegowić do Gdowa. Jechałem lekko w wiatrem, więc dość sprawnie dojechałem na miejsce. W drodze powrotnej niestety było trochę gorzej, wyraźnie jechałem pod wiatr, co prawda nie zbyt silny, ale mimo wszystko trochę przeszkadzał i dodatkowo powodował wychłodzenie. Musiałem, też…

Dystans: 40.28 km
Czas: 1:41:19
Vavg: 23.85 km/h
Vmax: 50.40 km/h
Tętno śr.: 139 (75%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 363 m
Kadencja: 86
Kalorie: 1045 kcal
Pierwsze górki w sezonie - więcej ...
Wiosenna pętla

Wiosenna pętla

Kolejny dzień z piękną wiosenną pogodą:) Do południa bawiłem się przy rowerach m.in. założyłem nowe opony do mojego gravela, więc po obiedzie pojechałem sprawdzić jak się na nich jeździ.

Pojechałem wałem do Zabierzowa Bocheńskiego, zjechałem na Fladze i przez rezerwat Koło do centrum Zabierzowa. Wróciłem do domu przez Puszczę Niepołomicką. Po drodze trochę walczyłem z wiatrem, choć dzisiaj wiało inaczej niż zwykle, myślę że bardziej północy niż z zachodu. Na wale…

Dystans: 27.20 km
Czas: 0:59:49
Vavg: 27.28 km/h
Vmax: 35.54 km/h
Przewyższenia: 38 m
Kadencja: 89
Kalorie: 933 kcal
Wiosenna pętla - więcej ...
Praca #2 - pierwszy dzień wiosny

Praca #2 - pierwszy dzień wiosny

W pierwszy dzień wiosny postanowiłem wybrać się rowerem do pracy, niestety wbrew wcześniejszym prognozom, pogoda była kiepska.

Rano było niby słonecznie, ale zimno - około 0 stopni, podczas jazdy wyraźnie było czuć niską temperaturę. Tym razem zdecydowałem się pojechać Peugeotem licząc na to, że będę poruszał się szybciej i z mniejszym wysiłkiem. Niestety wychodzi na to, że to nie rower jest przeszkodą w szybkiej jeździe, a raczej słaba forma rowerzysty. Co prawda pokonałem trasę do…

Dystans: 26.66 km
Czas: 1:02:15
Vavg: 25.7 km/h
Vmax: 31.07 km/h
Przewyższenia: 124 m
Kadencja: 89
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 964 kcal
Praca #2 - pierwszy dzień wiosny - więcej ...
Gravelem po Puszczy

Gravelem po Puszczy

Szybka wycieczka na gravelu w mega ciepłe niedzielne przedpołudnie. Przy okazji wycieczki testowałem nowy uchwyt na licznika garmina i kamerę sportową. Uchwyt jest przykręcany od czoła do mostka i można na nim zamontować licznik (Gamin, Sigma itp. - są różne podstawki) oraz kamerę sportową lub lampkę w formie latarki. Sam uchwyt jest sprzedawany na naszym allegro jako produkt bezmarkowy a co za tym idzie jest trochę tańszy, jak będzie z jakością - sprawdzę, pierwsze wrażenia…

Dystans: 23.19 km
Czas: 1:00:25
Vavg: 23.03 km/h
Vmax: 39.05 km/h
Przewyższenia: 83 m
Kadencja: 85
Temperatura: 19 ºC
Kalorie: 782 kcal
Gravelem po Puszczy - więcej ...
Szlak niebieski: Wysowa - Konieczna

Szlak niebieski: Wysowa - Konieczna

Kolejna wycieczka z PTTK Bochnia na szlak niebieski - tym razem odcinek Wysowa Zdrój przez Obycz, Jaworzynę Konieczniańską do Koniecznej.

Dystans: 17.56 km
Czas: 4:39:50
Vavg: 3.77 km/h
Vmax: 11.30 km/h
Przewyższenia: 801 m
Temperatura: 8 ºC
Kalorie: 140 kcal
GOT: 21
Szlak niebieski: Wysowa - Konieczna - więcej ...
Praca #1

Praca #1

Dziś po raz pierwszy w tym roku pojechałem do pracy na rowerze. Rano było dość rześko, około 2-3 stopni, ale słonecznie i w miarę bezwietrznie, więc w zasadzie dobre warunki do jazdy. Mimo tego jechało mi się fatalnie, strasznie się męczyłem i ledwo dojechałem w bardzo kiepskim czasie prawie 33 minut. Dla porównania w tamtym roku po raz pierwszy pojechałem do pracy 13 marca, wtedy jechałem trochę ponad 28 minut i wydawało mi się, że to…

Dystans: 27.11 km
Czas: 1:11:40
Vavg: 22.7 km/h
Vmax: 30.23 km/h
Przewyższenia: 37 m
Kadencja: 85
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 843 kcal
Praca #1 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1277
Dystans: 45578.11 km
Czas: 89 d 13 g 13 m
Śr. prędkość: 21.21 km/h
Aktywności: 208
Dystans: 2901.98 km
Czas: 35 d 01 g 42 m
Śr. prędkość: 3.45 km/h
Punkty GOT: 2239
Punkty GSB: 627