Blog wycieczkowy Jasona

 

Moje aktywności
Niepołomicka leśna ścieżka rowerowa 2 pętle

Niepołomicka leśna ścieżka rowerowa 2 pętle

Dziś zrobiłem sobie czasówkę po leśnej ścieżce rowerowej w Puszczy Niepołomickiej. Kiedyś dawno temu w 2009 roku przejechałem leśną ścieżkę rowerową na czas (jechałem crossem) zmierzone wtedy parametry jazdy to: dystans 6,68 km; czas 14:06; średnia 28,55 km/h; Vmax 37,44 km/h. Dziś postanowiłem ponownie zmierzyć się z tym dystansem, tym razem pojechałem rowerem górskim.

Z domu wyjechałem ul. Wrzosową wprost do Puszczy Niepołomickiej, przejechałem przez las w kierunku Staniątek, przeciąłem szosę i wyjechałem na Kozich…

Dystans: 16.56 km
Czas: 0:42:09
Vavg: 23.57 km/h
Niepołomicka leśna ścieżka rowerowa 2 pętle - więcej ...
Punkty: 22, 23, 26, 27, 25, 24, 21

Punkty: 22, 23, 26, 27, 25, 24, 21

Drugi dzień rywalizacji na Galicja Orient na trasie piknikowej był rywalizacją "o czapkę gruszek" - nawet sam organizator tak to określił. Medale rozdano po pierwszym dniu, klasyfikacja cyklu Galicja Trophy też już była zamknięta. My pierwszego dnia daliśmy z siebie wszystko, fakt że miałem zepsuty rower i musiałem całą trasę przejechać na twardych przełożenia spowodował, że średnie tętno wyszło mi aż 153, wieczorem po zawodach łapały mnie skurcze, Krzysiek też czuł się mocno zmęczony, więc…

Dystans: 43.96 km
Czas: 2:41:42
Vavg: 16.31 km/h
Punkty: 22, 23, 26, 27, 25, 24, 21 - więcej ...
Punkty: 8, 1, 3, 2, 9, 5, 4, 6, 7

Punkty: 8, 1, 3, 2, 9, 5, 4, 6, 7

Galicja Orient to nasze ostatnie i docelowe zawody na orientacje w tym sezonie. Od początku sezonu walczyliśmy w zawodach z cyklu Galicja Trophy, w Miechowie po dobrej jeździe i katastrofalnym błędzie na ostatnim punkcie zajęliśmy 5 miejsce, w Jordanowie poszło lepiej i zajęliśmy 2 miejsce, co pozwoliło nam się przesunąć na 3 miejsce w cyklu. Do Bolęcina na ostatnie zawody przyjechaliśmy z założeniem wskoczenia na 2 miejsce w cyklu, bo pierwsze niestety było już poza…

Dystans: 58.53 km
Czas: 3:26:13
Vavg: 17.03 km/h
Punkty: 8, 1, 3, 2, 9, 5, 4, 6, 7 - więcej ...
Niepołomice - Zabierzów Bocheński - Stanisławice - Cikowice - Kłaj - Szarów - Dąbrowa - Staniątki - Niepołomice

Niepołomice - Zabierzów Bocheński - Stanisławice - Cikowice - Kłaj - Szarów - Dąbrowa - Staniątki - Niepołomice

Od kilku dni czuję się słabo, jestem przeziębiony, więc mimo iż zapowiada się piękna niedziela, nie miałem w planach wyjścia na rower. Gdzieś koło 10 włączam TV, patrzę wyścig o mistrzostwo świata zawodowców, myślałem że transmisja jest dopiero od 12:20, ale nic oglądam. Ucieczka, 15 minut przewagi, Polacy gonią. Koło 12 idę do kościoła, potem na Pola Chwały, wracam koło 14, do mety pozostało 70 kilometrów, ciągle pada, a tu nagle czwórka Polaków wycofuje się…

Dystans: 36.55 km
Czas: 1:15:00
Vavg: 29.24 km/h
Niepołomice - Zabierzów Bocheński - Stanisławice - Cikowice - Kłaj - Szarów - Dąbrowa - Staniątki - Niepołomice - więcej ...
Niepołomice - Staniątki - Zagórze - Suchoraba - Czyżów - Brzezie - Dąbrowa - Staniątki - Niepołomice

Niepołomice - Staniątki - Zagórze - Suchoraba - Czyżów - Brzezie - Dąbrowa - Staniątki - Niepołomice

Kolejny szybki wieczorny trening z Krzyśkiem, tym razem po okolicznych górkach, mocno interwałowo. Po drodze zaliczamy kilka segmentów, wyznaczam też dwa nowe, jeden ciężki podjazd od drogi 94 do Suchoraby z 15% ścianką.

Przez cały dzień było ciepło i słonecznie, ale gdy wyjeżdżaliśmy na trasę około 17:30 zaczęło robić się zimno. Dziś wytyczyłem trasę z paroma podjazdami. Na początek jedziemy do Staniątek i przed nami pierwszy segment "Staniątki Górne" cisnę ile sił w nogach i…

Dystans: 26.05 km
Czas: 1:10:00
Vavg: 22.33 km/h
Niepołomice - Staniątki - Zagórze - Suchoraba - Czyżów - Brzezie - Dąbrowa - Staniątki - Niepołomice - więcej ...
Niepołomice - Zabierzów Bocheński - Czarny Staw - Niepołomice

Niepołomice - Zabierzów Bocheński - Czarny Staw - Niepołomice

Dziś po 17 wybrałem się na wycieczkę - może lekki trening z Krzyśkiem nad Czarny Staw. Dziś przed południem solidnie lało, więc po południu było mokro i dość chłodno, ruszyliśmy też dość późno więc trzeba było się dobrze ubrać.

Do Czarnego Stawu jechaliśmy raczej wolno, dużo rozmawiając. Dojazd na miejsce zajął nam jakieś 50 minut. Potem 5 minut przerwy i jazda w drogę powrotną. Ponieważ robiło się już szarawo i coraz bardziej chłodno to w…

Dystans: 37.14 km
Czas: 1:34:00
Vavg: 23.71 km/h
Niepołomice - Zabierzów Bocheński - Czarny Staw - Niepołomice - więcej ...
Niepołomice - Wola Zabierzowska - Niepołomice

Niepołomice - Wola Zabierzowska - Niepołomice

19 września, cały tydzień jest piękny a ja nie mam czasu ani specjalnie ochoty jeździć na rowerze, Mniej więcej od wtorku wybierałem się też rowerem do pracy, ale rano zawsze rezygnowałem. Dziś jest piątek, od poniedziałku ma być ochłodzenie, więc postanawiam jednak się przejechać:) Rano pogoda jest ładna, słoneczna, nie ma nawet specjalnie mgły, ale termometr wskazuje ledwo około 8 stopni. Podczas jazdy przez Puszczę momentami odczuwalna temperatura wynosi nawet 6 stopni. Ja na szczęście…

Dystans: 28.33 km
Czas: 1:03:00
Vavg: 26.98 km/h
Niepołomice - Wola Zabierzowska - Niepołomice - więcej ...
Niepołomice - Słomiróg - Bodzanów - Grabie - Niepołomice

Niepołomice - Słomiróg - Bodzanów - Grabie - Niepołomice

Dziś kolejny trening z Krzyśkiem w ramach przygotowań do nadchodzących zawodów na orientacje. Po drodze zaliczyliśmy dwa segmenty z GC i znów serwis mi ich nie zaliczył:( szkoda bo motywacja do walki mi spada. Na szczęście mam jeszcze ridewithgps, gdzie widzę swoje postępy, niestety tam nie mam z kim rywalizować.

Ustawiliśmy kurs (pętlę narysowaną w GC) w Krzyśka GPS i ruszyliśmy w trasę, coś nie do końca działo, więc na początku jechaliśmy wolno i nawet…

Dystans: 26.92 km
Czas: 1:07:00
Vavg: 24.11 km/h
Niepołomice - Słomiróg - Bodzanów - Grabie - Niepołomice - więcej ...
Niepołomice - Wieliczka - Niepołomice

Niepołomice - Wieliczka - Niepołomice

Na stronie internetowej kolegi wypatrzyłem ciekawy, częściowo brukowy, podjazd z rynku w Wieliczce w stronę Rożnowa. Pojechałem więc do Wieliczki zmierzyć się z tym trudnym podjazdem. Po dłuższym zastanowieniu postanowiłem, że pojadę crossem bo on na pewno poradzi sobie z jazdą po bruku, a moja szosówka mogła by sobie nie dać rady.

Czasu nie miałem za wiele, więc do Wieliczki wybrałem się główną drogą 964. Niestety jazda tą drogą jest wyjątkowo mało przyjemna. Duży ruch,…

Dystans: 32.03 km
Czas: 1:19:00
Vavg: 24.33 km/h
Niepołomice - Wieliczka - Niepołomice - więcej ...
Niepołomice

Niepołomice

Krzysiek poleciał do Egiptu i na tydzień zostawił mi do testów swojego Garmina Edge 800 z czujnikiem tętna. Dziś nie miałem za wiele czasów na testy, więc jeden krótki test zrobiłem koło 14:00 jadąc trochę na około do sklepu na rowerze crossowym. Natomiast drugi test zrobiłem około 19:30 (dziś było wyjątkowo ładnie wieczorem) robiąc dwie rundki na szosówce.

Na crossie miałem jechać do sklepu na zakupy, miałem nawet założony koszyk, więc ten pierwszy test nie…

Dystans: 10.86 km
Czas: 0:25:00
Vavg: 26.06 km/h
Niepołomice - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1270
Dystans: 45220.72 km
Czas: 88 d 21 g 24 m
Śr. prędkość: 21.2 km/h
Aktywności: 207
Dystans: 2878.17 km
Czas: 34 d 18 g 57 m
Śr. prędkość: 3.45 km/h
Punkty GOT: 2239
Punkty GSB: 627