Moje aktywności

Do Rzeszowa

2022-08-03
2022  Wycieczki rowerowe 

Zrobiłem sobie wycieczkę z Brzeska do Rzeszowa - trochę nie doceniłem trudności trasy i niestety nie zdążyłem na finisz TdP w Rzeszowie, ale wycieczka ogólnie była całkiem udana:)

Wycieczkę rozpocząłem na dworcu PKP Brzesko-Okocim, stąd drogami wzdłuż autostrady dojechałem do Tarnowa (około 31 km), tam na rynku 10 minut przerwy i ruszyłem dalej w kierunku na Wolę Rzędzińską. Po drodze do następnego dużego miasta - czyli Dębicy, odwiedziłem jeszcze 3 cmentarze wojenne z okresu I…

 
Dystans: 126.17 km
Czas: 5:44:10
Vavg: 22 km/h
Vmax: 52.20 km/h
Przewyższenia: 634 m
Kadencja: 76
Kalorie: 4283 kcal


Po dyplom na AGH

2022-08-01
2022  Treningi szosowe 

Pojechałem na AGH pod Wydział Informatyki po dyplom studiów podyplomowych. W drodze powrotnej zrobiłem podjazd pod kopiec Kościuszki, momentami na 11% nachyleniu na moim Peugeocie, trochę mocy mi brakowało, ale jakoś dałem radę.

 
Dystans: 61.85 km
Czas: 2:33:42
Vavg: 24.14 km/h
Vmax: 47.61 km/h
Przewyższenia: 183 m
Kadencja: 83
Kalorie: 2079 kcal


Pasmo Łysicy

2022-07-23
2022  Wycieczki piesze  Z córką 

Z Emilką przeszliśmy cało pasmo Łysicy z najwyższym punktem - czyli ze Skałą Agaty.

Wystartowaliśmy z Kakonina spod chaty Kaki, dalej przełęcz Świętego Mikołaja, Skała Agaty, Łysica. Powrót tą samą drogą.

 
Dystans: 11.38 km
Czas: 3:03:01
Vavg: 3.73 km/h
Vmax: 20.60 km/h
Przewyższenia: 283 m


Borków

2022-07-21
2022  Wycieczki rowerowe  Z córką 

Byłem z córką nad zalewem w Borkowie. Młoda od roweru wolała jednak wodę, więc zrobiliśmy tylko jedną, krótką wycieczkę rowerową. Oprócz tego, rower był też wykorzystywany jako środek transportu po okolicy. Pływaliśmy też rowerem wodnym i byliśmy w górach :)

 
Dystans: 7.19 km
Czas: 0:40:44
Vavg: 10.59 km/h
Vmax: 21.54 km/h
Przewyższenia: 12 m
Kalorie: 156 kcal


Cmentarze Charzewice, Melsztyn

2022-07-18
2022  Gravel  Cmentarze wojenne  Wycieczki rowerowe 

Nadszedł czas na kolejną wakacyjną wycieczkę, tym razem krótszą, ale bardziej wymagającą, jeśli chodzi o podjazdy.

Z domu pojechałem na stację PKP w Staniątkach, skąd pociągiem dojechałem do Brzeska, gdzie zaczęła się moja właściwa wycieczka. 

Celem wyjazdu był zamek Melsztyn, a po drodze trzy cmentarze wojenne w Charzewicach. Na początek podjazd pod Bocheniec, było trochę ciężko i pod koniec trochę brakowało mi sił, ale jakoś wtoczyłem się na górę. Potem zjazd do Porąbki Uszewskiej i…

 
Dystans: 56.68 km
Czas: 2:55:39
Vavg: 19.36 km/h
Vmax: 60.35 km/h
Przewyższenia: 733 m
Kadencja: 75
Kalorie: 2234 kcal


Jak do starej pracy, tylko bez przerwy na pracę :)

2022-07-17
2022  Treningi szosowe  Do pracy 

To miał być test gravela na nowych oponach, ale przed wyjazdem okazało się, że w tylnym kole nie mam powietrza, więc pojechałem Trekiem. 

Po WTR z wiatrem, potem do Puszczy i Drogą Królewską do Niepołomic - to trasa, jaką wielokrotnie pokonywałem jeżdżąc do starej pracy, ale chyba po raz pierwszy zrobiłem ją bez przerwy na pracę:)

 
Dystans: 28.82 km
Czas: 0:58:06
Vavg: 29.76 km/h
Vmax: 37.85 km/h
Przewyższenia: 57 m
Kadencja: 87
Kalorie: 1098 kcal


WTR do Szczucina, na pociąg pod Tarnów

2022-07-14
2022  Treningi szosowe  Samotnie  Wycieczki rowerowe  Wiślana Trasa Rowerowa 

Postanowiłem w końcu zrobić to, co planowałem już od dawna, czyli dokończyć przejazd WTR na odcinku małopolskim. Chciałem na raz pokonać odcinek Niepołomice - Szczucin, zgodnie ze znakiem w Niepołomicach miał to być dystans 103 km. Potem jednak należało jeszcze jakoś wrócić, a do pociągu w Tarnowie, trzeba było pokonać jeszcze jakieś 50 km.

Ruszyłem o 8 rano, jechałem z wiatrem. Po godzinie miałem na liczniku ponad 30 km, po dwóch około 58 km, po…

 
Dystans: 165.96 km
Czas: 6:31:56
Vavg: 25.41 km/h
Vmax: 46.12 km/h
Przewyższenia: 302 m
Kadencja: 85
Kalorie: 5720 kcal


Pętla Muszyńska

2022-07-09
Muszyna 2022  2022  Samotnie  Trening na góralu 

Na zakończenie wakacji w Muszynie zaliczyłem tzw. Pętlę Muszyńską.

Szlak jest niby rowerowy, ale w opisach znajdziemy informacje, że na odcinku 600 metrów zalecają poruszanie się pieszo, ze względu na znaczną stromiznę. W praktyce odcinek z buta i dłuższy i moim zdaniem w praktyce nie ma możliwości na nim jechać, droga jest błotnista i momentami naprawdę bardzo stroma.

Po zdobyciu szczytu można rozpocząć zjazd, pojechałem na oznakowaniem Pętli Muszyńskiej, ale chyba lepiej jest zjechać szlakiem…

 
Dystans: 30.20 km
Czas: 1:40:27
Vavg: 18.04 km/h
Vmax: 63.48 km/h
Przewyższenia: 489 m
Kalorie: 1270 kcal


Wieczorkiem na granicę z SK

2022-07-07
Muszyna 2022  2022  Samotnie 

Wieczorem postanowiłem zrobić sobie szybką wycieczkę na granicę do Leluchowa. Niestety ostatecznie nie było tak szybko, bo oznaczenia szlaku Euro Velo 11 wyprowadziły mnie w pole - dosłownie, w pewnym momencie szlak po prostu się skończył i musiałem się wrócić.

 
Dystans: 22.14 km
Czas: 1:01:15
Vavg: 21.69 km/h
Vmax: 59.51 km/h
Przewyższenia: 231 m
Kalorie: 850 kcal


Witaj na blogu jasonj

jasonj

Blog poświęcony jest głównie moim wycieczkom rowerowym, choć czasem wybieram się również na wycieczki piesze.

Blogiem zarządza:

jasonj z miejscowości Niepołomice ( małopolskie / Polska )


Moje aktywności:

Aktywności: 1158
Dystans: 41207.07 km
Czas: 80 d 04 g 44 m
Śr. prędkość: 21.41 km/h
Aktywności: 182
Dystans: 2537.88 km
Czas: 30 d 21 g 16 m
Śr. prędkość: 3.42 km/h
Punkty GOT: 2167
Punkty GSB: 610