Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 361
Dystans: 14453.04 km
Czas: 723:41:58
Vavg: 19.97 km/h
Vmax: 80.41 km/h
Przewyższenia: 69718 m
Kalorie: 219910 kcal
Średnio na aktywność: 40.04 km
Rodzinna wycieczka do Dąbrowy

Rodzinna wycieczka do Dąbrowy

W niedzielne popołudnie po raz kolejny pojechaliśmy na plac zabaw do Dąbrowy:)

Dystans: 14.42 km
Czas: 0:54:31
Vavg: 15.87 km/h
Vmax: 33.06 km/h
Przewyższenia: 75 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 390 kcal
Rodzinna wycieczka do Dąbrowy - więcej ...
Z żoną i córką do McDonalda

Z żoną i córką do McDonalda

Na dzisiejszą niedzielę mieliśmy zaplanowaną wycieczkę rowerową do McDonalda. Ja przy okazji postanowiłem wykorzystać tą wycieczkę do dalszego testowania rowerowych możliwości mojego Oregona. Na początek pojechaliśmy podobnie jak przed tygodniem na Staniątki przez las i dalej do Dąbrowy, potem zjechaliśmy do drogi 75 w Szarowie, odbiliśmy na Kłaj i po przejechaniu 12 km dojechaliśmy do McDonalda przy autostradzie w Stanisławicach.

Na miejscu oczywiście dłuższa przerwa, na…

Dystans: 30.92 km
Czas: 2:02:22
Vavg: 15.16 km/h
Vmax: 28.80 km/h
Tętno śr.: 94 (51%)
Tętno maks.: 126 (68%)
Przewyższenia: 97 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 480 kcal
Z żoną i córką do McDonalda - więcej ...
Beskid Niski, zgubiony Garmin Edge 800:(

Beskid Niski, zgubiony Garmin Edge 800:(

W zasadzie na sobotę miałem zaplanowaną setkę w dolinie Raby i Dunajca na której miałem odwiedzić kilka kolejnych cmentarzy wojennych, ale w piątek po południu wpadłem na pomysł, że mógłbym zrobić sobie wycieczkę pieszo-rowerową w Beskidzie Niskim i przy okazji zaliczyć brakującymi odcinek GSB Regietów-Niżny - Izby. Pomysł zrealizowałem, trasę zaliczyłem, zobaczyłem wiele ciekawych miejsc, ale niestety zgubiłem GPS i rezultacie wyszła mi najdroższa wycieczka jednodniowa w moim życiu.

Pierwsze 6,2…

Dystans: 59.38 km
Czas: 4:51:39
Vavg: 12.22 km/h
Vmax: 53.42 km/h
Tętno śr.: 118 (64%)
Tętno maks.: 154 (83%)
Przewyższenia: 1344 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 1308 kcal
GOT: 24
Beskid Niski, zgubiony Garmin Edge 800:( - więcej ...
Praca #9 - powrót naokoło

Praca #9 - powrót naokoło

Dziś kolejny (już 9 w tym roku) raz do pracy na rowerze. Rano starałem się trochę pocisnąć wyższym tempem, efekt niestety dość marny, czas 27:43 (29,2 km/h), a przyjechałem mocno zmęczony.

Do domu postanowiłem wracać trochę naokoło, pojechałem więc na wał wiślany i pocisnąłem do samego końca asfaltu w Grobli, to tej pory jeździłem tylko do Nowego Brzeska, więc dziś była szansa wypróbować kolejny odcinek Wiślanej Trasy Rowerowej. Bardzo fajnie się…

Dystans: 54.10 km
Czas: 1:55:47
Vavg: 28.04 km/h
Vmax: 42.37 km/h
Tętno śr.: 137 (74%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 84 m
Kadencja: 86
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1249 kcal
Praca #9 - powrót naokoło - więcej ...
Na wzgórze Kaim

Na wzgórze Kaim

Po wycieczce odpoczynkowej z żoną i córką postanowiłem się jeszcze wybrać na wzgórze Kaim, zobaczyć obelisk. Mimo iż wyjechałem około 17 to dalej mocno wiało, ale na szczęście jechałem głównie z wiatrem.

Na początek pojechałem w stronę Wieliczki i w Małej Wsi skręciłem na Strumiany, chciałem przejechać koło cmentarza parafii Strumiany w Małej Wsi, ponieważ jego historia jest pewien sposób związana z cmentarzem wojennym nr 379 (Ochmanów). Dalej przejechałem przez Kokotów,…

Dystans: 35.48 km
Czas: 1:23:44
Vavg: 25.42 km/h
Vmax: 53.28 km/h
Tętno śr.: 133 (72%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 297 m
Kadencja: 86
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 783 kcal
Na wzgórze Kaim - więcej ...
Niedzielna wycieczka z żoną i córką

Niedzielna wycieczka z żoną i córką

Po obiedzie postanowiliśmy się wybrać na niedzielną wycieczkę, pogoda była piękna, tylko niestety dość mocno wiało. Pojechaliśmy przez Puszczę Niepołomicką do Staniątek, a następnie podjechaliśmy pod OSP w Dąbrowie, przy której znajduje się plac zabaw. Moja córka mogła się pobawić, na placu była jeszcze tylko jedna dziewczynka. 

Następnie wróciliśmy do Niepołomic ścieżką rowerową wzdłuż drogi 75. Niestety w tej części lasu stonka, ciężko przejechać ludzie lezą całą drogą nie patrzą co się dzieje.…

Dystans: 15.25 km
Czas: 1:05:43
Vavg: 13.92 km/h
Vmax: 36.27 km/h
Tętno śr.: 96 (52%)
Tętno maks.: 118 (64%)
Przewyższenia: 84 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 308 kcal
Niedzielna wycieczka z żoną i córką - więcej ...
Kazimierza Wielka - Koszyce - Szczurowa

Kazimierza Wielka - Koszyce - Szczurowa

Po wycieczce sprzed tygodnia do Proszowic, stwierdziłem że czas najwyższy na pierwszą w tym sezonie setkę. Zaplanowałem sobie nie zbyt trudną trasę do Kazimierzy Wielkiej, po drodze miało być co prawda trochę hopek, ale do Kazimierzy miałem jechać już dawno temu, więc postanowiłem, że to będzie dobry cel 100 km wycieczki. Ponieważ do Kazimierzy miało być około 41-42 km, to postanowiłem wracać przez Koszyce i Szczurową i tym samym zapewnić sobie 100 km…

Dystans: 110.58 km
Czas: 4:26:12
Vavg: 24.92 km/h
Vmax: 50.72 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 569 m
Kadencja: 89
Temperatura: 11 ºC
Kalorie: 2678 kcal
Kazimierza Wielka - Koszyce - Szczurowa - więcej ...
Poświęconkowe spalanie

Poświęconkowe spalanie

W rodzinie mojej żony istnieje tradycja, że w wielką sobotę zaraz po poświęceniu pokarmów, jemy i świętujemy. W mojej rodzinie zawsze było inaczej, ale żeby teściowa się nie obraziła, musiałem jechać do Łapczycy na świętowanie. Pierwotnie miałem nawet plan, ze wezmę ze sobą rower i wrócę na rowerze przez Puszczę, ale jak wyjeżdżałem to padało, więc rower został w domu, czego potem żałowałem.

Nie mniej jednak po powrocie do domu postanowiłem jechać…

Dystans: 32.77 km
Czas: 1:22:40
Vavg: 23.78 km/h
Vmax: 58.48 km/h
Tętno śr.: 137 (74%)
Tętno maks.: 164 (88%)
Przewyższenia: 302 m
Kadencja: 85
Kalorie: 833 kcal
Poświęconkowe spalanie - więcej ...
Proszowice

Proszowice

No w końcu znalazłem czas i były warunki na porządną wycieczkę.

Dziś wziąłem sobie wolne w pracy, przed południem oczywiście przedświąteczne porządki, ale koło 14 okazało się, że mam 2-3 godziny na rower, a że pogoda była naprawdę dobra, to szybko się zebrałem i w drogę. Tak naprawdę nie wiedziałem, gdzie pojadę, trochę zawiewało, więc wiatr mógł mnie pokonać, ale poza kilkoma odcinkami, miałem wyjątkowe szczęście i wiatr mi nie przeszkadzał.

Dystans: 63.68 km
Czas: 2:34:26
Vavg: 24.74 km/h
Vmax: 52.08 km/h
Przewyższenia: 349 m
Kadencja: 88
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 2414 kcal
Proszowice - więcej ...
Do Lipnicy Murowanej

Do Lipnicy Murowanej

Już kilkukrotnie jeździłem rowerem do Lipnicy Murowanej w niedzielę palmową, ale tym razem postanowiłem wybrać się tam w sposób zorganizowany z wycieczką PTTK.

Pierwotnie miałem jechać z Niepołomic, ale po tym jak zmarzłem w piątek jadąc do pracy, biorąc również pod uwagę, że akurat w ten weekend nastąpiła zmiana czasu, postanowiłem jednak pojechać z Łapczycy. Mniej więcej o 8:40 (czasu letniego) wyruszyłem z Łapczycy i kilka minut przed 9 byłem w…

Dystans: 58.36 km
Czas: 3:23:47
Vavg: 17.18 km/h
Vmax: 58.68 km/h
Tętno śr.: 132 (71%)
Tętno maks.: 165 (89%)
Przewyższenia: 871 m
Temperatura: 7 ºC
Kalorie: 1732 kcal
Do Lipnicy Murowanej - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1370
Dystans: 49086.44 km
Czas: 96 d 19 g 11 m
Śr. prędkość: 21.13 km/h
Aktywności: 233
Dystans: 3189.33 km
Czas: 38 d 18 g 09 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2276
Punkty GSB: 627