Blog wycieczkowy Jasona

 

Moje aktywności

Na lody z rodziną

Mała rundka z rodziną

Dystans: 4.90 km
Czas: 0:26:48
Vavg: 10.97 km/h
Vmax: 18.99 km/h
Przewyższenia: 10 m
Kalorie: 105 kcal
Na lody z rodziną - więcej ...

Praca #25

Kolejny raz do pracy!

Dystans: 28.53 km
Czas: 1:00:32
Vavg: 28.28 km/h
Vmax: 35.77 km/h
Przewyższenia: 63 m
Kadencja: 91
Kalorie: 987 kcal
Praca #25 - więcej ...

Praca #24

I znowu praca.

Dystans: 27.51 km
Czas: 0:58:52
Vavg: 28.04 km/h
Vmax: 32.23 km/h
Przewyższenia: 47 m
Kadencja: 91
Kalorie: 935 kcal
Praca #24 - więcej ...

Praca #23

Znowu praca!

Dystans: 27.56 km
Czas: 1:01:19
Vavg: 26.97 km/h
Vmax: 31.64 km/h
Przewyższenia: 24 m
Kadencja: 88
Kalorie: 914 kcal
Praca #23 - więcej ...

Sokolica i Trzy Korony

Wycieczka na Sokolicę, a potem dalej przez Zamek Pienińskie na Trzy Korony.

Dystans: 16.01 km
Czas: 4:32:15
Vavg: 3.53 km/h
Vmax: 8.78 km/h
Przewyższenia: 938 m
Kalorie: 113 kcal
Sokolica i Trzy Korony - więcej ...

Praca #21

Praca, praca, praca!

Dystans: 29.07 km
Czas: 1:03:26
Vavg: 27.5 km/h
Vmax: 31.76 km/h
Przewyższenia: 40 m
Kadencja: 91
Kalorie: 979 kcal
Praca #21 - więcej ...

Praca #20

Poniedziałek i znowu do pracy.

Dystans: 30.15 km
Czas: 1:08:57
Vavg: 26.24 km/h
Vmax: 31.87 km/h
Przewyższenia: 30 m
Kadencja: 88
Kalorie: 994 kcal
Praca #20 - więcej ...
Po wale z córką i synem

Po wale z córką i synem

Znowu rodzinnie, choć tym razem bez żony.

Wycieczka na wał do Podgrabia, potem wałem do mostu i przez miasto do domu. Po drodze dwie przerwy na lody.

Dystans: 12.38 km
Czas: 1:07:20
Vavg: 11.03 km/h
Vmax: 19.47 km/h
Przewyższenia: 21 m
Kalorie: 268 kcal
Po wale z córką i synem - więcej ...

Praca #19

I znowu praca.

Dystans: 28.69 km
Czas: 1:05:28
Vavg: 26.29 km/h
Vmax: 30.22 km/h
Przewyższenia: 40 m
Kadencja: 87
Kalorie: 962 kcal
Praca #19 - więcej ...

Praca #18

Znowu praca.

Dystans: 28.70 km
Czas: 1:03:33
Vavg: 27.1 km/h
Vmax: 33.88 km/h
Przewyższenia: 102 m
Kadencja: 87
Kalorie: 1034 kcal
Praca #18 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1377
Dystans: 49342.26 km
Czas: 97 d 07 g 10 m
Śr. prędkość: 21.13 km/h
Aktywności: 234
Dystans: 3203.72 km
Czas: 38 d 22 g 06 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2276
Punkty GSB: 627